У вас как-то с этим сложно...
Мне не понять.

Ленчик_, доброе утро!

В жилой комнате тоже ведь можно заниматься.
(В гостинной/"зале" )

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Ленчик, а ты бы свой канал на ютубчике создала "иностранные языки для чайников"...)))

Держи хвост пистолетом!

Юлия Пик
Elena Prekr.

Жилая комната у нас проходная
Я вот подумываю на кухне ремонт сделать, и в непредвиденных случаях там заниматься.
А что, уютненько, диванчик, чай-кофе сделать можно:))

****************

Сегодня съедено 1528 калорий
БЖУ 52 54 207

Теперь норму белков набирать полегче будет - я открыла для себя протеиновый коктейль Baltais

Леночка, спасибо за рассказ.Очень красиво.Я рассчувствовалась..Но это приятная грусть))

Ид@


Доброе утро всем, даже добрый день уже!
Сегодня на весах +400
За 11 дней изменение веса 0
И да, вчера на ужин я ела макароны с сыром

Видимо, придется пересмотреть свои ужины. К тому же я постоянно превышаю 1500 калорий. А двигаюсь мало.

Сыр..там соль.вот и привести..

Света, я теперь знаю, что от сыра у меня привесы...
Но когда вся семья на ужин уплетает спагетти с сыром, трудно удержаться

Сегодня съедено: 1583 кал.
БЖУ 77 53 187

А иы в спагетти покроши СыР.но адыгейский..или вкусно туда яйцо!

Я даже до всякого похудения просто обожала макароны с творогом.
Даже не в плане полезности/ низкокалорийности, а именно сам вкус. Ну, и со сметанкой.
Другое дело, что я поджаривала макароши на сливочном масле до румяной корочки, перемешивала с вполне себе не обежиренным творогом... И сметанки побольше.

Или сделать запеканку из макарон с яйцом, а сверху можно и сыра чуток. Тоже вкусно. А соли меньше значительно.