А я выложила конфеты в открытый доступ на кухне в вазочке - для меня это достижение.
А вот пока мыла - сушила орехи- тоскала неучтнку такие они орехи заразы. Я орехи всегда убираю подальше, достаю и отмериваю 20-30 гр, а тут просто пробовла , высохли или нет, все равно малость пересушила,
Поэтому сегодня без отчета, там много очень получилось
Ну на то он и есть зажор выходного дня.

По еде , я уже писала , как произошел мой стремительный набор веса , приходила с работы и садилась есть, а в голове все продолжала гонять работу , все анализировала, что правильно , что нет , что предпринять для достижения результата , я не чувствовала , как я ем , какая на вкус еда , не чувствовала насыщения , а просто когда , еда заканчивалась , я открывала холодильник и брала ещё , и так могла сидеть часа 2 . Деньги тогда были и еда тоже. Сейчас стараюсь кушать вдумчиво чувствуя вкус пищи , без компа и телефона.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Обедала в пятницу в столовой с коллегой и так получилось , что мы активно беседовали за обедом , в итоге я умяла всю тарелку и даже не поняла , утром люблю с телефоном сидеть , но делаю это под кофе , после и перед тем как поем.

Привет, Ириша!
Наши мамы - это отдельный разговор.
Моя все время мне твердит, - "Ой у меня аппетита нет, я ничего не ем".
Ну когда она у себя живет я могу ей и поверить, но когда к нам приезжает, то оказывается, что и суп поела и второе с котлеткой, и чай с сырниками, да еще и вазочку конфет.
А потом удивленно мне говорит встав на весы, - "Как так получается, ничего не ем и не худею?"
Я помалкиваю.
Ну не буду же я маме говорить сколько она на самом деле ест, еще подумает, что я еду для нее жалею.

Ирина next

Вайлет
Привет!

Ага... и у меня так же...
Поэтому орехи я себе не доверяю.

А мне нельзя такого делать . Три мужика же в доме - сразу все схомячат.
Удачного дня, Ирина!

Здравствуйте красотульки мои
Сегодня калории как то лихо закончились
Йогурт , пирожное Фитнес, кофе
Скумбрия запечённая в фольге с морковью и луком
Салат из помидоров , огурцов и капусты со сметаной
Арахисовая паста , ананасная конфета
Суп куриный с рисом.

Добавлено спустя 51 секунду:
ФА - ходьба 1 час 20 минут

Добавлено спустя 43 секунды:
А калорий 1796

Вайлет

Вот не выдержу сделаю и наемся , а оно мне надо ? Ой надо , раз во рту вкус почувствовала . так это с ужином?

Домира*
Да, все, что съела на сегодня

Сейчас сделала отчет по средней калорийности за неделю
07.05.2018 понедельник 1611.6 -
08.05.2018 вторник - - - - 1584.7 -
09.05.2018 среда - - - - 1767.7 -
10.05.2018 четверг - - - - 1666.8 -
11.05.2018 пятница - - - - 1741.1 -
12.05.2018 суббота - - - - 2004.5 -
13.05.2018 воскресенье - - - - 2513.2

и средняя получилась 1841