Привет! А я почти постоянно на привале сейчас. Пошла играть в казино.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Точно! Красотка!

Анна Солнце

Надюна

Ой, ну вы даете девочки! Засмущщщщщали....

Для цвета лица есть такая штука, на которую никогда не подумаешь, что она для красоты лица.... может быть вы и не поверите. Но у меня раньше были времена, когда цвет лица был ужасный.
Думаю что конечно суммируется весь образ жизни. Но есть и фишки. Чем больше фишек использовать, тем идеальнее будет вид.
Главная на мой взгляд ответственная за свежий вид фишка - это регулярные занятия спортом. Омывается кровью все тело и лицо. К лицу должна приливать кровь (в меру тренированности конечно), румяные щечки во время занятий - показатель успеха. Пот вымывает шлаки из кожных слоев. Кровь обращается быстрее и приносит коже больше кислорода и питательных веществ. Читала книжку Кэрол Мэджио про гимнастику для лица, там много полезных советов. Гимнастику д. лица поделываю по возможности.
Ну и жить и спать в прохладных помещениях. так кожа не пересушивается. На работе коллег держу при 22 ° . А в моей спальне вообще выше 18° не люблю. Летом конечно деваться некуда, а зимой не включаю в спальне отопление практически.
Ну еда сами знаете, много овощей и немного фруктов, много белка, лучшие жиры. Семя льна - дешево и сердито и убивает всех зайцев одним ударом.

Elena Prekr., да, спорт - сила. Но у меня только пару часов после него держится розовый оттенок, потом опять так себе. Муж, кстати, тоже свой румянец потерял, хотя с осени то бегает, то на лыжах, почти каждый день.
А вот в квартире жарко, окна открываем на ночь. Но днём любим потеплее, чем 18.))

+100500 И я того же мнения

Я всегда люблю температуру комнат 18, а спальни вообще 16....люблю холод...и свежий воздух...
а муж мерзлячий - не дает проветривать постоянно, с трудом может спать под двумя! одеялами в спальне, с шерстяными носками , где выключено отопление всегда и два раза в день проветриваю, по пол часа хотя бы....
я сплю на половину открытая, почти без одеяла, и мне жарко...а он под двумя одеялами рядом спит и в носках)))) странно....

Анна Солнце, у тебя не приливы ли ранние?
Шучу. Надо вам в разных спальнях спать, что же каждую ночь-то мучиться?

Вот не знаю, про приливы, тоже думала....приливов как таковых нет, на улице и днем и вообще именно прилиывов не бывает, мне просто жарко, а ему холодно....только перед кд бывает, за пару-тройку дней.....но мне всегда жарче, чем мужу, и днем я бы в холодном воздухе лучше себя чувствовала...и ночью...как то так....хотя хз.....может и приливы..... понять бы как их распознать...что именно они...

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Бабушка Алена
а разных спален нет...есть вторая комната, но там кошки живут...муж недавно там ночевал - мало не показалось)))))

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Была драка кошаков ночью , часа в 3 ночи....на спящем муже)))) у него чуть инфаркта не было)))) в шоке был...ор и крики кошачьи были на пол часа))))

Ой, я бы в 16 гр так же как он спала)))
А вот то, что я стала менее мерзлячая сейчас и ночью стала спать раскрытая часто, связываю с гормональной перестройкой тоже. Думала, может физкультура так повлияла, но скорее всего нет.

Добавлено спустя 44 секунды:
кошки они такие кошки

Девочки, приливы вы никак не перепутаете с просто хорошим метаболизмом. Когда вам тепло и комфортно - хороший метаболизм.
Приливы накатывают буквально и откатывают буквально за секунды, препротивная это штука, не спутаешь ни с чем. в этот момент хоть в прорубь прыгай, пОтом так шибанёт что мало не покажется. Я это всё медикаментозно убрала и менопауза отодвигается. Мой гинеколог говорит что это позволяет дольше быть молодой. Может правда?

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Анна Солнце

Хорошо ты мужа построила... . а говоришь он господин... тут ты госпожа...
Я сплю в пижамке и носках зимой. Отлично. Зимой перина пуховая, в межсезонье одеяло, летом простыни...махровая простынка или совсем тонкая, всё по погоде лавируем.

Муж тоже любит спать в прохладе. Но у нас раздельные спальни, бо перед сном каждый хочет свои личные передачи по телеку или в интернете, посмотреть уже
лёжа в постели перед засыпанием. а еще кому надо раньше встать утром или вечером лечь в другое время, чтобы не мешать другому. а еще мой муж во сне брыкается... а я в туалет бегаю... такие мы непригодные для совместного почивания в одной кровати. ну и комнат в доме дофига, так чего мучиться. так очень комфортно вечером прощаемся и он уходит на верхний этаж. все кровати двуспальные, если что....