Мне кажется, я понята превратно
Призывала "тормознуть" на какое-то время исключительно в плане дефицита калорийности, но никак не физактивности
И мыщцы ваши любимые вроде на паритете лучше растут, не?

Софи, как из всего читанного, я информацию собираю по крупицам.
Мне у него было интересно было почитать про пресс, обруч, боковые наклоны, про Новый год (интересный подход для тех, кто тренируется постоянно) и еще немножко. Перечитаю еще раз, чтобы высеять пользу для себя.
О жиросжигателях даже и читать не буду, не для меня. И на БЖУ у меня тоже свой взгляд.

Про степпер и позвоночник не помню такого. А вот для коленного сустава - да , для связок плохо. Так что степпером сверх меры тоже не нужно увлекаться, не такая уж безобидная игрушка.

Доброго здоровьица

Про степпер и суставы.
Нагрузка на суставы ОЧЕНЬ щадящая, в реабилитации используют, не выдумывайте. Вы больше коленям прикурить дадите поднимаясь по лестнице.

Про степпер имхо.
Отлично шлифует ноги.
Люблю нежной любовью, дома есть мини (самый-самый простой), иногда топчу под сериал.

PingvinG
Ленусечка
Вайлет
Дюдюка_Барбидонская
Девочки,привет!
Я все прочитала и со всеми вами согласна.
Пока у меня опять привес.
Но я иду дальше!
У нас тепло и хорошо,светит солнышко!
Завтра будет лучше,чем вчера и сегодня!
Всем хорошего дня и добра!

Просто живи в удовольствие Трент и гуляйй
У нас опа на улице.

Андромеда-Софи
Вот это самое правильное
Мама моя говорила: "Люди пусть делают как хотят, а я как знаю"
Всех слушала, редко возражала вслух, говорила, зачем обижать человека, пусть сам убедится, что был не прав.
Или пусть остается в блаженном неведении своей неправоты
А таким ветеранам и профессионалам похудения как ты, вообще надо убрать из лексикона эти термины - привес и отвес
Это для новичков и Незнаек.

Добавлено спустя 57 секунд:

Света, ну какая опа
Просто танцы на льду

светдим

Света,а у нас уже весна!
Скоро Пасха,(1 апреля),а после нее у нас жара начнется.
Гуляю пешком с удовольствием,меняю гардероб на весенний.
Выбираю,что еще могу одеть,а что уже большое.
Буду на выходных, подкупать чего надо из вещей.

Пасха 8 апреля

Я к тебе тут отметиться. что мол типа живая и все дела...