Да. 100г из килограмма)))

Вес 71
ТВН 70.9, такой же как на прошлой неделе

Воооот. Еще -400. Все будет нормально.

Алена,привет,что не пишешь о внуке и дедушке.Мотаешься туда?
с весом хорошо,но какая калорийность?

Внук в сад пошел.
Деду вроде тоже чуть получше.
Завтра брат его на дачу везет, волнуется как там.
А значит, я завтра свободна.
Калории не считаю, нет настроения.
Уже 70.3 видела, надеялась шестерку увидеть, но...
Муж на работу пошел сегодня, а то тоже болел.
Заработка почти нет, количество уроков очень сократилось.
Ну да это переживем. Скоро в отпуск, перед отпуском новых учеников набирать не буду.

Сегодня тоже не считала.
Ела гречку с оливковым маслом и сыром; яичницу с салями и сыром; орехи с черносливом; конфетки с чаем; сок давила апельсиновый.

Алёна, привет!
Почитала у тебя про гречу и так захотелось....
А я сегодня на овощах.подожду до завтра....

У меня практически каждое утро начинается с гречки. Хорошо она мне голод утоляет.

70.7
Отек опять. Вчера уже вроде не было, заснула с кольцом, ночью сняла, утром уже не надела.
Но и с отеком вес чуть меньше, хотя до нижней отметки прошлой недели ещё 400г

Билеты нам поменяли. На ту же дату, но с пересадкой. Ну хоть жилье и перелеты на Сицилию и обратно не пропадают.
А то ведь у нас три брони жилья и два перелета надо было переделывать, а везде все невозвратное.
Вот издержки самостоятельного планирования.
Впрочем, на турфирму у нас все равно нет ни денег ни желания.
Мы уже привыкли к просторным квартирам на отдыхе и в номере нам было бы тесно.

Хорошо,когда знаете как это делается.Ятак и не рискнула попробовать,а помочь не кому.И смрилась уже.если будет здоровье- полечу к дочке.

Все равно здорово, что сами можете так делать.Я тоже не умею.Как посмотрю на стоимость билетов, так понимаю, что мне с турфирмой дешевле. Особенно по горящей путевке.