Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Арина49

Надюшенька привет

Nadiusha60 писал(а):

Мне сегодня сон даже приснился:называют моё имя и фамилию и говорят,что меня исключают из системы МФ,т.к. за год нахождения на ней не сбросила ни грамма.

Да уж, какие кошмары тебе снятся :-):

Но сон совсем не в руку. Если судить как ты хорошо сбрасывала и хорошо сбросила, к лету будешь стройной как газель :a_g_a:

Nadiusha60 писал(а):

Я,пожалуй эту неделю "добью" по-старому,а с понедельника начну разгон.

Полностью согласна. Всегда нужно начинать с понедельника, как то лучше видно.И Инночка же тебе писала, что лучше с понедельника.
Как сало купила? Ты кому себе или синичкам?

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

писала, что лучше с понедельника.

Не лучше с понедельника, а с понедельника.

Посмотрела записи, я бы начала с 1600 ккал, торопиться тебе некуда.

Nadiusha60

Иннна
Спасибо большое.вот очень ждала твоего ответа. :hea_rt:

Арина49

Сало пойдет всем на корм и нам с ребятами и синичкам.
Добавлю в рацион к семечкам.
Значит,с понедельника начинаю разгон с 1600 калорий.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Nadiusha60 писал(а):

Сало пойдет всем на корм и нам с ребятами и синичкам.

Синичкам соленое сало нельзя!

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:

Иннна писал(а):

я бы начала с 1600 ккал

Или с 1700, сама реши, уж очень у тебя питание неравномерное было, от 1500 до 1900,
не знаю, что лучше.

Nadiusha60

Иннна
До понедельника есть время-решу!
А синичкам я взяла несоленое сало.
Я в курсе.что соленое нельзя,так же как и семечки жареные-нельзя.

путница

Nadiusha60Привет,Надюша,очень рада ,что и ты на МФ решилась,Это однозначно помогает. Там все просто;надо лишь начать.. :cool_cool:

Nadiusha60

путница
Да,Лидочка,решилась.Надо как-то уже вес с места сдвинуть.
доброе утро всем!Зарядку сделала,даже некоторые упражнения из Лесли, коленка " молчит".Поела вчера на 100 кал меньше,сегодня -100.
Погодка сегодня солнечная и тихо,машинка постирает,пойду гулять.

Арина49

Надюшенька привет

Nadiusha60 писал(а):

Да,Лидочка,решилась.Надо как-то уже вес с места сдвинуть.

Конечно надо :a_g_a:

А когда дойдешь до комфортного веса, можно уже что то поменять :-):

Nadiusha60 писал(а):

машинка постирает,пойду гулять.
_

Удачной прогулки :pri_vet:-:

svez-tatyana

Надюшка, привет! У меня к тебе вопрос. Ты же готовишь не отдельно себе ,а на всех. Как же ты считаешь калории? Вернее будешь считать.Ладно каша, а вот супы, борщи? Долго же? Я всё с этим МФ думаю ,как мне нужно будет пристроиться ,что если начну.

путница

Nadiusha60
Надюша :-|-:

Молодец,прогулка дело святое,ты гуляешь с сынулей или не всегда?

svez-tatyanaОдин раз посчитаешь калории на борщ-есть анализатор рецептов,а потом просто вес берёшь и тебе считают ,сколько калорий получилось в Календаре.Там все просто;только взвешивать еду надо.

Правила форума

Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Кто сейчас на конференции