вот !!Замечательная калорийность при такой физнагрузке!!!!!Умничка и отвес сразу огромный.Значит,можно чуток калорий добавить,раз так пошло резво))))

путница

Лида, еще раз привет! вот честно, ничего впихивать в себя не охота - сколько съела, столько съела... буду держаться в районе 2000 плюс-минус 100-200 калорий... а дальше как пойдет... если встану надолго, то там доразгонюсь, если потребуется до нужного паритета и опять на дефицит уйду.. и вообще у нас жара - есть ничего не охота...

Отлично,если так...А у нас жара ушла,так хорошо,но обещают возвращение

отчетец подрихтован

ну что, наша жара закончилась - постояла три дня и жаре конец.... вчера было еще тепло, но поднялся ветер, кой где даже деревья повалило и стекла повыбивало, но у нас вроде тишь да гладь - ничего страшного не произошло...

с похудежем стараюсь двигаться дальше в задуманном темпе...

Калорийность 2376

1. Пешком на работу и обратно
2. Душ
3. Хамам
4. Треня - эллипс 38 минут
5. Холодные обливашки

супер, Катюш, супер
шпарим дальше

ЛенаЛика

Ага, весьма не дурно, в общем есть над чем работать...

Главное тут вечером кусочничать перестать, а то я по чуть-чуть арахис тут из пакета подворовываю, но стараюсь много не брать - совсем чуть-чуть, ну и как бы тут еще задачка - возвести себе в привычку когда не хожу в зал - дома заниматься по чуть-чуть... вчерась домой вернулась с прогулки с мохномордой, заниматься конечно было лениво - но все равно встала и пускай даже небольшую тренировку с Темили Уэб да все таки сделала... даже чувство удовлетворения по итогу получила... вроде мелочь, а приятно

давай