Привет, Наташ) Да, мне ещё для полного кулинарного довольства изобилия лесных, настоящих грибов не хватает и морепродуктов)))

Добавлено спустя 44 секунды:
Odelle
Кать, нет, такая по текстуре, как кролик, даже нежней) Вкусная)

Добавлено спустя 8 минут 31 секунду:
Доброе утро всем!!!
Вчера был ленивый домашний день, из квартиры никуда не вылазила)
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 10000 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: шоколад с апельсиновыми цукатами (около 40 грамм), вафельная конфета, лаваш с плавленным сыром (пару небольших рулетов), 2 куска нутрии, фасолевый постный суп (грамм 300), манго (половина), апельсиново-имбирная морковь (грамм 100), крылышки, маринованные в грейпфрутовом соке с хмели-сунели (2 шт).
6. Не курила.
7. Имбирно-апельсиновая морковь (морковь, тушённая в апельсиновом соке с добавлением имбиря), крылышки "Интрига" - загоревшие получились))).
8. Р.З. сделала;
9. Почитала. Начала читать Эдит Уортон "В доме веселья"
10. Радовало то, что выполнила план, отдохнула.
11. Скраб для тела, лица.
12. Был вечером.
100 грн в копилку.
Вес - 67,1 (+100 гр). Мне кажется стала есть много углеводов и вот получаю привесы. Фиг с ними)))
Хорошего дня!

Polochka, ну что делать - нутрию, что ли, искать.)))
Какие у тебя вс блюда аппетитные)

Polochka

это разве привес? Это фигня)


классно)
Я тоже 2 выходных не вылазила, тока на трени, но лениво не получилось....

Odelle
Спасибо, Катя, люблю поесть))))

Добавлено спустя 34 секунды:

Согласна))))

Polochka
Добрый вечер))
Это у Вас не привесы и отвесы ,это четкое удержание веса в рамках обычного колебания в приделах + -1кг))

Карамель75
Добрый вечер!

Отлично! Пусть будет так)))

Доброе утро!!!
План продолжаю выполнять и уже есть в этом нечто обыденное, что мне вдруг захотелось добавить ещё пунктов, но воздержусь)
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 10000 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: 2 бутерброда (ржаной хлеб, сливочное масло, икра мойвы), французский сырный суп, тонкий лаваш, домашние пельмени (несколько штучек), йогурт 10% (200 гр), пюре картофельное, тушённая говядина, карамелька. Вот это моя еда.
6. Не курила.
7. Французский сырный суп.
8. Р.З. сделала;
9. Почитала. Эдит Уортон "В доме веселья"
10. Радовали покупки: пенка для умывания, разные кулинарные штучки; радовало времяпровождение с сыном)))).
11. Скраб для тела, кофейный.
12. Был вечером.
100 грн в копилку.
Вес - 66,7 (-400 гр). Мне кажется вес у меня сейчас будет укрепляться на 66-ти. Иду медленно, как муравей, но это так кайфово, понимать, что мучиться-то совсем не нужно для похудения))) Кстати, посмотрела записи, в прошлом году вес в это время прочно держался на цифре 69 кг)
Всем добра!

Polochka, с отвесом тебя!) медленно, но верно)))

Polochka
Алена,ты молодец!
С твоим весом и минус фунт-просто замечательно!

Odelle
Катюш, привет Спасибо) Радуют даже не сами отвесы, а то, что я не ошиблась год назад и не стала дальше метаться в поисках подходящей мне диеты, а пошла единственно верным для себя путём - интуитивным) Вот это радует)

Добавлено спустя 36 секунд:
Андромеда-Софи
Софи, привет! Рада тебя видеть))) Спасибо!

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Доброе утро всем!!!
Вчера в выполненный план забыла написать калланетику, а она была) Шагомер мой продолжает выделываться, сейчас выставлю картинки и там явно видно, что я начала ходить типа с 8-ми часов. А ничего, что я с 4-х часов на ногах и всё утро очень активна? Ну то его дело))) До 20000 я вчера не дотянула, поэтому всё равно до конца план не выполнен.
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 10000 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: 2 бутерброда (ржаной хлеб, сливочное масло, икра мойвы), французский сырный суп, бутерброд ещё один с икрой мойвы, 5 домашних пельменей, лимонно-горчичные куриные шашлычки(1,5 шт), картофель в кожуре (2 больших), бокал вина, шоколадная конфета.
6. Не курила.
7. Лимонно-горчичные куриные шашлычки.
8. Р.З. сделала;
9. Почитала. Эдит Уортон "В доме веселья"
10. Порадовала встреча с адвокатом и наше плодотворное сотрудничество, моё общение с администрацией и переговоры с застройщиком курортного комплекса.
11. Скраб для тела, кофейный, массаж крабиком.
12. Был вечером.
100 грн мимо копилки.
Вес - 66,7 (0).
Хорошего дня!!!