Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

стала замечать, что в последнее время дико хочу спать в 18-00.. 20-00 часов.. а потом уже засыпаю с трудом... один раз легла спать в 20-00 (перед сменой) и что? проснулась в 23-30 от тго что выспалась... ворочалась потом до 3-х и утром на работу :-(

почему именно в 18-00 спать рубит? :ne_vi_del:

Vukolova

Ja_Lana
Я-Жанна
Девочки, водобоязнь это начало другой болезни, вернее первичный признак - бешенства :-)

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

почему именно в 18-00 спать рубит? :ne_vi_del:

меня не рубит просто по причине того что дома меня в это время нет. А вот проснуться в 3 ночи и не спать до 4.30, потом уснуть, а в 5.00 будильник. Это моя постоянная практика... ещё раз повторюсь - нам с тобой голову лечить нужно

Я-Жанна

всем доброго утра и отличного дня!!!

Vukolova писал(а):

ещё раз повторюсь - нам с тобой голову лечить нужно

так лечу же.. не помогает... наверное только гильотина поможет..

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

наверное только гильотина поможет..

Слишком кардинальное решение!!! А куда есть тогда будешь :-)

?

Доброе утро, хорошего дня!
Какие планы, кроме похода в любимую поликлинику?

Гита Ягг

Vukolova писал(а):

Я-Жанна писал(а):

почему именно в 18-00 спать рубит? :ne_vi_del:

меня не рубит просто по причине того что дома меня в это время нет. А вот проснуться в 3 ночи и не спать до 4.30, потом уснуть, а в 5.00 будильник. Это моя постоянная практика... ещё раз повторюсь - нам с тобой голову лечить нужно

У меня таже фигня с годами появилась :ps_ih:

Очень помогает приложение для медитации. Вот не любое, а конкретное - в плеймаркете коричневая иконка с белым сидящим в йогической аозе человеком, называется незамысловато - Медитации. Антонов А.

В нем зашито 4 варианта, один из них- Крепкий сон. Меня срубает минут через 10...

Я-Жанна

Vukolova писал(а):

Я-Жанна писал(а):

наверное только гильотина поможет..

Слишком кардинальное решение!!! А куда есть тогда будешь :-)

?

Какие планы, кроме похода в любимую поликлинику?

Аааааа не. Точно!! Я не подумала про это.. я же не буду видеть куда есть буду... А значить умру от голода.. страшная смерть.. не надо тогда гильотину..
Иринка, я себе не изменяю.. сейчас сижу в стоматологии с сыном, потом в поликлинику с ним же.. ну и потом готовка .
Дина, я практикую "твою" медитацию крепкий сон.. уже раза 4-5 пробовала. Сначала пыталась уснуть сама, потом решила включить.. лежу.. он сам себе говорит, а я сама себе свои мысли катаю.. понимаю, что даже не слушаю его.. но.. ещё НИРАЗУ до конца не дослушивала, даже не знаю на какой минуте вырубалась :-)

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

лежу.. он сам себе говорит, а я сама себе свои мысли катаю.. понимаю, что даже не слушаю его.. но.. ещё НИРАЗУ до конца не дослушивала, даже не знаю на какой минуте вырубалась :-)

Я тоже пробовала, только я все-равно не вырубалась, меня этот голос начинает бесить, мешает мне свои думы думать и я его выключаю

Я-Жанна

Vukolova писал(а):

мешает мне свои думы думать и я его выключаю

а зря... не надо выключать.. :ni_zia:

я вот тоже думаю, думаю.. бац! он меня перебил, я такая... "это я вчера слышала!" и дальше о своем думаю... В итоге за три дня ничего "нового не услышала". Надо только лежать с закрытыми глазами и не ставить себе цель " переслушать дядьку!" :-)