Спасибо Ленчиик!!!!


Кажется мне срочно нужен массаж спины... до термы еще далеко... а спина никак не перестаёт болеть и тянуть.

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Настурция

Когда собираютс сразу ВСЕ, то нормвльно пообщаться невозможно ни с кем. А хозяйке и вовсе. Так что обычно тише едешь - дальше будешь.

Такая идея мне тут пришла для похудения:

Сидеть на белковых днях + зеленые овощи + семя льна, пока не сплавлю очередной килограммчик.
Затем можно с добавлением сложных углеводов посидеть на поддержании столько же дней, сколько ушло на „сплав“ 1 кг.
Т. е. отдыхать на „привале“, кушая гречку и прочие углеводные (желательно) полезняшки в добавление к похудательному рациону. Количество еды всегда умеренное / до удовлетворительной сытости.
Так чередовать „сплав“ и „привал“. Сплавляюсь – отдыхаю – сплавляюсь и т.д.
Так вроде и стимул будет быстрее сбросить 1 кг и “отдыхать на привале”.
Такой вот "путешественник -лесоруб".

Elena Prekr.
Лена, привет, еще вчера видела все твои фотки и читала, но писать сил не было вчера.
Очень классные фото, муж интересный))) Ну ты шикарна, как всегда, только удивила, почему в черном...и сестра в черном....

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:

Когда белковые дни - как с жирами, жиров много (кето) или просто белковые (как получится, типа))))?
И про углеводные дни, такой же вопрос - с жирами как?

В черном они выглядят стройнее и шикарнее. Торжественный цвет.
Угадала?

а шо там

Анна Солнце

Аня, привет!!!

Спасибо за похвалы....!!!

есть у меня подходящие светлые платья, ни разу не одетые, но они мне тесноваты...
не хочу свои спасательные круги на обозрение выставлять.
Одно новое платъе только что купила - черно-серое, очень облегающее, выглядит на мне супер, но ролики жира все же лезут в глаза.
Выбрала самое комфортное платье в котором мне удобно и не надо заботитъся что там и как. Мне ведь скакать пришлось как савраске туда-сюда и не один час и не один день.
Так что вот такой комфортный вариант для загнанной собаки, не привыкшей к гонкам .
Есть платья и ярких цветов классные, в них меня уже видели на каких-то прёмах. а это платъе как бы не примелькалось еще и колье в нем видно.
Было другое черное, с ним колье не видно почти.
А сестра моя видимо по такому же принципу последнее время парадное платье выбирает. Ее платъе трикотажное длинное с разрезом внизу, и вырез горловины стройнящий, ...
Записалась она в ТЗ, а размер пока не уменьшается вроде, я и не спрашиваю.....

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:




Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:



С жирами всегда умеренно, иначе не убираются мои кг-шки.
Для этого беру семя льна, там и жир, и всё для суставов, кожи, волос, ЖКТ....

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:


Для парадных фоток и времени не было, носилась же в мыле.
Как-нибудь сфоткаюсь в нормальном виде, не придавленная стрессом и не сплющенная как здесь,
это отнюдь не лучший мой вид....

Мастер и его произведение - муж сестры нарисовал портрет моего мужа.

Я тоже обратила внимание, что все вы любите чёрный цвет. Ну тебе идёт, лицо потому что яркое. Я очень долго носила тёмные тона, вот еду в магазин купить светлое, а привожу чёрное, максимум синее. А лет с 40 уже не пошёл чёрный мне, старит что ли, в общем не то стало.
Теперь что-то посветлее беру или опять же тёмно-синее - это уже край.

У меня после смерти отца черное как отрезало.
До этого очень любила.

Черный цвет для вечера очень выгодный, что ли. Все остальные выглядят как-то "дешевле". А черный цвет для меня как король или туз или козырь.... Всегда нравились дамы в черных платьях.
У меня мноооого черного и на день, на работу....
Ну и зимняя обувь почти вся черного цвета. Другого цвета купишь и она вечно не подходит ни к какой одежде.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Сейчас пойду спортивиться, отрабатывать съеденные на полдник конфеты. Надарили всяких коробок подарочных, надо поубирать подальше всё это.

Закину стирку, сяду на тренажер....там крутится, тут крутится....

Завтра куроножки готовить буду.
Сегодня натру моркови и свеклы на кух.машине. Сделаю яичницу на сегодня ужин и на завтра завтрак. Ванну приму. Успею ли всё это сделать?