Моя умств..тока наращивает вес

Ускорение обмена веществ как оно есть. Хочешь больше худеть больше ешь и двигайся.
Мне как сладкоежке еще надо поучится ибо так, как я луплю сластяшки (до 1500 калорий в день и больше), то хорошо что не толстею особо
Когда уже отъемся наконец?

Есть и двигаться это здорово, я согласна))
Алена, с отвесом!)))

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:



Когда проведёшь истинную легализацию

Добавлено спустя 32 секунды:

Спасибо, Катя, сегодня привес)

Доброе утро всем!
Вчера я выполнила свой план в полном объёме, есть чем гордиться) Правда шагомер тупил конкретно весь день, тормозил и не считал шаги, останавливался, а я и не видела, что он не работает, не могла его запустить заново, поэтому по шагам сразу 3 картинки за вчерашний день (считаем сумму) и недостающие 2000 шагов я себе засчитала, потому что пройдено было раза в 2 больше на самом деле)))
Вчера был бокс, участвовал наш боксёр, муж купил пива и вяленого прикопчёного толстолобика, вкусно! Я наелась рыбы, пиво не пила, получила сегодня "солёный привес)
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 20000 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное (немного переедала). За день: салат майонезный с крабовыми палочками (грамм 200), картофель из духовки дольками (около 200 гр), бутерброд с сыром, суп "Боб-чорба"(350 гр примерно), лаваш с песто из кинзы, яблоко, нутрия тушённая (объедение!!! первый раз пробовала)- 3 куска, толстолоб вяленый, шоколад с апельсиновой цедрой (грамм 50).
6. Не курила.
7. Боб-чорба, нутрия.
8. Р.З. сделала;
9. Почитала."Купе смертников" Себастьян Жапризо. Дочитала.
10. Радовало то, что выполнила план, купила себе симпатичный свитерок-тунику, сделала ногти, брови.
11. Скраб для тела.
12. Был вечером.
100 грн в копилку.
Вес - 67,0 (+700 гр).
Всем добра!

Polochka, привет!) Нутрия это оригинально.) Откуда ты ее взяла?) Я только в магазинах правильного питания находила пельмени с нутрией.)))
Брови и ногти Брови и мне надо.) И с покупкой тебя!)

Polochka

ух ты.... ты где ее взяла? как готовить, как на вкус?

Odelle
Привет, Катенька! У нас нутрия продаётся на рынках у фермеров, также свободно её можно купить, как и утку, например) А эту подогнала знакомая, её папа занимается разведением) Спасибо тебе!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Наташ, вкус очень понравился, типа кролика, только жирнее. Готовила так:
Состав:
Мясо нутрии - 1 кг;
сок лимона - 2 ст.л.;
горчица - 1 ст.л.;
сахар - 1 ч.л.;
лук - 2 большие головки;
оливковое масло - 2 ст.л.;
соль, перец.
Порубила нутрию на кусочки, срезала весь жир, убрала его, замочила мясо в 2 л воды с добавлением 1 ч.л. соли и сока лимона. Оставила на ночь.
Замариновала куски нутрии в смеси сахара и соли (соли положила столько же, сколько и сахара - 1 ч.л), добавила горчицу и репчатый лук кольцами, перец. Мариновалось пару часов.
Разогрела оливковое масло в глубокой сковороде и обжарила куски мяса, добавила лук и обжарила всё вместе (до приятного карамельного цвета лука).
Налила в сковороду воды (1 стакан) и тушила 2 часа под крышкой, время от времени переворачивая кусочки и подливая водичку.

Polochka
хм))) прикольно у вас)
Рецепт вполне ПП кстати)))

Polochka, как интересно, а она не жёсткая? Или тушение способствовало мягкостям?)