Разрезала сыр Гауда. Созревание без недели два месяца. Вкусно, но ожидала бОльшего. Честно говоря, Звенигородский более понравился, чем Гауда. На вид вот такой:

Светочка,как ты сейчас?Отходишь от праздников?надеюсь это последний ДР в обозримом будущем?
Как твое интуитивное питание?Получается?Как прошел ДР?

Я боюсь,что ИП я буду голодать,я перфекционистка,мне все время будет казаться,что много ем...так по калориям я твердо знаю,что могу мороженое,а на ИП я себе не позволю..

На ИП я ем маленькими порциями, но до удовлетворения чувства голода. Просто ты можешь почувствовать, что сыта не сразу, а минут через 15-20. Поэтому я съем эту маленькую порцию и жду 20 минут. Если по истечении их ещё хочется есть, то тогда поем ещё немного. Чувство насыщения, в основном приходит не сразу, но обычно минут через 15-20 ощущаешь, что желудок наполнен. Иногда бывает такое кайфовое чувство, что хочется вкусненького, а желудок полный. Я балдею от этого.
На ДР, конечно в сочетании с алкоголем ела много, но ничего. Мне хотя бы вес поддерживать или потихонечку сбрасывать, Наполеоновских планов не строю. Мне там сказали, что я заметно похудела и неплохо выгляжу.
Периодически слушаю сеансы гипноза.

Это хорошо что ты себя контролируешь,мне проще пока калории считать...

К сожалению, не всегда получается. Вот ведь съехала с этой системы на две недели Но возвращение было очень лёгким. А тебе и привыкать нечего. Ты и сейчас малюсенькими порциями ешь. Само будет получаться. Организм уже втянулся. Я потому и смогла перейти на ИП, что перед этим был полугодовой подсчёт калорий. Попробуй, Лидочка. Это так классно, когда на еде и подсчётах не зацикливаешься и ешь всё что душе угодно, только понемногу.

А я и так ем все что душе угодно.Наоборот,на подсчете калорий мне легче и больше себе позволяю..

Светик,ты как себя чувствуешь?

Получше, но ноги ещё сильно болят. На четверг заказала молоко, планирую в пятницу сыр варить. Если ноги не перестанут болеть до пятницы, то плоховастенько будет.