А я продолжаю тунеядничать) Пекло стоит страшное, двигаться вообще не хочется. Попеременно включаю то кондиционер, то вентилятор)

Надюна
Да..я всегда говорила..шагаю. Будто на поезд опаздываю..иначе смысла в проходке нет..надо же пульс))

так и надо, ага

Вера, у тебя организм тратит калории на борьбу с жарой поэтому сил не остаётся на другое.

Всё-таки есть разница в том, откуда брать калории. Хоть и переела я не так много, а прибавила +700, понятно, что водой. Но эти отёки и не дают сбрасывать нормально. Плюс лицо такое себе...как с бодуна.

Лишнее – круассаны, многовато лаваша и кетчупа, ну конфетка одна не в счёт. А может быть дело в том, что овощей ела мало, маленький пучок рукколы и черри несколько. После такой еды пробило вечером после пробежки на сушняк и я выдула бутылищу минералки.
Ещё, кстати, заметила, что если кофе пью больше одной кружки, то тоже тормозится у меня дело.

С утреца потанцевала минут 20-25, хорошо так попрыгала, поприседала, разогрелась, а потом растягивалась 10 мин в удовольствие.
Но вот думаю, надо было идти бегать, ибо сейчас начался затяжной дождь и вечером из-за него может быть отмена моей пробежки.

А вот это странно. Вроде кофе действует, как мочегонное ( на меня точно). Я стабильно пью кофе не менее 3 кружек в день.

Вера1959, да. После первой кружки я ощущаю мочегонный эффект. А потом вроде бы уже нет такого. Может быть это ошибочный вывод, но на травяных чаях лучше дело идёт.

выход воды--это же не похудение если это жир

светдим, но отёчность тормозит похудение. Лимфа хуже прокачивается и все обменные процессы тормозятся. А вообще жир расщепляется в нашем теле на воду и углекислый газ. Поэтому при интенсивном похудеже и бегаешь чаще в туалет.

Ага, я морально этому солнышку уже по морде надавала, чтобы не так жарко светило)))

Добавлено спустя 58 секунд:

Так отеки тоже не есть хорошо!