aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

путница

Выздоравливаешь- это главное!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

svez-tatyana писал(а):

Давай не хандри, такой классный повар рядом.

Это точно! Люда, я к тебе хожу, как на экскурсию, посмотрю, почитаю и возвращаюсь
к своей суровой действительности.

aln

Всем привет!

Иннна писал(а):

повар твой хороший рацион составляет.

Он последнее время что-то каждый день супы варит. То фасолевый с брокколи и шпинатом, то с рыбными консервами и тыквой, то вермишелевый с овощной заморозкой и сельдереем и т.д. Я суп люблю, но только на обед, на ужин мне суп не нравится есть, хочется пожевать, а не похлюпать :a_g_a:

Инна, надеюсь, картинка из Интернета, а не из твоей реальной жизни :-)

путница писал(а):

это такой низкокалорийный оливье с легким майонезом?

Этот оливье вообще без заправки. Просто поменьше картошки и побольше огурца, вместо колбасы - курогрудка, и калорийность сразу ниже. А заправку каждый себе сам в тарелку добавляет, кто хочет - майонез, а я люблю с душистым маслом подсолнечным. Видела у Обложко ролик, где он делал оливье на 50кк с майонезом, но мне кажется, он ошибся в расчетах :du_ma_et:

svez-tatyana писал(а):

Людмила, ты чего это? Плачишь- есть охота, не плачишь тоже есть охота?

Ой, Таня, я и не поняла, за что ты меня ругаешь плачу - плохо, не плачу - тоже нехорошо. А то, что я есть хочу постоянно, так это действительно так, оттого и толстая, оттого и торчу на похудательном форуме :nez-nayu:

Я вот тут подумала, кому нафик нужны эти мои отчеты, только раздражение вызывает мое обжорство и весь этот пищевой стриптиз :-)

Так что сегодня выложу в последний раз и дальше буду худеть непублично :hi_hi_hi:

Всем хорошего настроения, отличной погоды, замечательных отвесов!

Отчет за 12 ноября
Вес 01.11 83,3......................Вес 11.11 82,5 +200
Вес 02.11 82,8 -500...............Вес 12.11 82,6 +100
Вес 03.11 83,0 +200..............Вес13.11 82,3 -300
Вес 04.11 83,0 0
Вес 05.11 83,3 +300
Вес 06.11 83,5 +200
Вес 07.11 83,2 -300
Вес 08.11 83,0 -200
Вес 09.11 82,5 -500
Вес 10.11 82,3 -200

путница

Люда, пожалуйста, выкладывай фото! Это стимулирует к похудению. Понимаешь, что кто то контролирует пищу, не кусочничает, считает...и приятно на сервировку посмотреть...я думаю, меня все поддержат! И графики на страничке и шаги... Это образец для нас всех, как вести отчеты!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln

Я бы тоже хотела, чтобы ты продолжала свои отчеты, я по ним корректирую свой рацион,
и вообще, они мне поднимают настроение. :-):

путница

Иннна писал(а):

aln

Я бы тоже хотела, чтобы ты продолжала свои отчеты, я по ним корректирую свой рацион,
и вообще, они мне поднимают настроение. :-):

Вооот и я о том же

Арина49

Людмилочка, присоединяюсь к девочкая. Я тоже всегда с удовольствие смотрю твои фотоотчеты :cool_cool:

Жду их

Я думаю, что и тебя они немного стимулируют :mi_ga_et:

svez-tatyana

Людмила,я тоже за то,чтобы ты продолжала выкладывать свои фото и рацион. Это очень хорошо,хоть кто то это делает. Мне кажется всем нам в помощь.
Ну а мне так тем более,как вечно занятой. Хоть посмотреть как красиво едят другие. :cool_cool:

У меня не бардак в тарелка,но попроще. Если на работу ,то все коробочках пластиковых.

aln

Девчата, привет
Ну вы меня насмешили, да какая вам с моих фотоотчетов польза, вы-то уже добились желаемого веса и практически на стадии поддержания, а я все еще толстая :nez-nayu:

Но Ириша оказалась права

Арина49 писал(а):

Я думаю, что и тебя они немного стимулируют

Точно, как только бросила отчитываться, так сразу вес полез вверх. Придется опять отчитываться, хотя бы до конца ноября,а там посмотрю, на сколько терпения хватит :-):

Так что, как и положено, с понедельника, снова начинаю отчитываться.

Вес 01.11 83,3......................Вес 11.11 82,5 +200
Вес 02.11 82,8 -500...............Вес 12.11 82,6 +100
Вес 03.11 83,0 +200..............Вес 13.11 82,3 -300
Вес 04.11 83,0 0....................Вес 14.11 82,7 +400
Вес 05.11 83,3 +300..............Вес 15.11 82,6 -100
Вес 06.11 83,5 +200
Вес 07.11 83,2 -300
Вес 08.11 83,0 -200
Вес 09.11 82,5 -500
Вес 10.11 82,3 -200

путница

aln писал(а):

Точно, как только бросила отчитываться, так сразу вес полез вверх. Придется опять отчитываться, хотя бы до конца ноября,а там посмотрю, на сколько терпения хватит :-):

Очень хорошо.
Люда, как холестерин сейчас?

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции