я читала книгу "Легкий способ бросить есть" могу тебе сказать там много интересного... и к еде потом относишься совершенно иначе... как правило это психологическая зависимость... ну например у меня родители часто отсутствовали и свою заботу проявляли вкусняшками... вот и зависимость... ... теперь когда мне одиноко... у меня руки так и тянутся к шоколаду... сейчас переосмыслила и начала прививать другую привычку... ну вязать или что-то делать

Привет!!! Да, до сегодняшнего вечера вес падал...


Так хочется ж всё и сразу!!! Да и сиськи своими силами не накачаешь... Я б хотела подтяжку груди сделать, если честно... Но не решусь, наверное. Всё же любая операция - это риск. Да и муж ни за что не согласится. Я ему как-то заикнулась, он меня чуть не прибил.

Пирог вообще по рецепту с черносливом... Обожаю... Но за неимением оного, этот пирог у меня с яблоками, а сверху яблок черносливовое варенье. Но мы его ещё не пробовали, не знаю, как получилось. Но с черносливом исключительно вкусно было!!! Рецепт такой: 200 гр сахарной пудры растереть с 1 яйцом, добавить 200 гр масла или маргарина мягкого, растереть. Прибавить 500 гр муки + пакетик разрыхлителя 15 гр + ванилин. Размешать, получится как крошка. Добавить 2-3 ст. л. сметаны, замесить тесто. Разделить на 2 части, одну выложить в форму, на неё посыпать панировочные сухари (или манку), чернослив посыпать сахаром, а сверху накрыть вторым слоем теста, или в виде решётки. При 220 градусах выпекать 30-40 минут.

Mouse_ntl
Погуглю книжку, спасибо за совет. Вот в том-то и фокус, что свои порывы поесть надо держать под контролем. Иногда у меня получается. На работе я когда хочу есть, говорю себе, что счас вот эту работу доделаю, тогда поем. Потом могу и забыть, что есть хотела. А дома планка часто падает...

Лелёк
Ыыыыду спать немедленно! Хорошо, что дома продуктов нужных нет, такую вкусноту сделать не смогу. Но потом (после зарплаты) непременно!

Жучка
Спокойной ночки, дорогая! Мне бы часов в 7 вечера надо спать ложиться, чтоб не жрать!

мне очень тяжело было... главное первое время продержаться... потом уже со временем легче получается...
а главное что еда должна быть не убийством времени или просто пожевать, а именно необходимостью потребления для утоления голода и недостатка энергии... в той книге конечно больше акцент на вегетарианство... но пересматриваешь питание машинально и примеры красочные... у меня муж кстати по подобной книге Курить бросил... и еще 12 человек после получения этой книги бросили курить

Mouse_ntl
А я ещё с субботы хронически не высыпаюсь. У нас то соседи гуляли до поздна, то дедушка глухой с утра пораньше телевизор включает, так что весь дом слышит, а на неделе рано вставать по делам приходится... наверное, у меня из-за этого жор напал. плюс КД. Зато я наелась, так хорошо... А то пришла злющая с работы... У меня именно как антидепрессант получилась еда.

Лелёк
значит нужно найти другой антидепрессант... я в виде антидепрессанта использую тренировки с Джил... мне она очень помогает.... особенно КикБоксинг.... а главное выспаться.... я вот тоже не высыпаюсь....

Привет, привет. Лелёк, да понимаю, что ж теперь на работе жить. На учебе всегда сьем яблоко и довольна, надо ж марку держать перед коллективом, а дома булка, одна другая и понеслось Кстати, когда бухгалтером работала постоянно чаевничали, так нам еще начальник вкусности приносил. Хорошо, что ушла.