Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

DELETED16

Иринушка писал(а):

Ок! Буду ждать выздоровления!

чаек и на бок :mi_ga_et:

,выздоравливай,Ириш :-):

Иринушка

Спасибо, дорогая. Вот так сейчас и сделаю. Глазки плачут и болят от компа.... Пойду выполнять твои рекомендации :-)

до завтра, дорогая! Спасибо что заходишь, спасибо за помощь! :bu_ket:

DELETED16

Иринушка писал(а):

Спасибо, дорогая. Вот так сейчас и сделаю. Глазки плачут и болят от компа.... Пойду выполнять твои рекомендации :-)

до завтра, дорогая! Спасибо что заходишь, спасибо за помощь! :bu_ket:

Ириш,лучше врача слушай,он опытнее :hi_hi_hi:

до завтра

Настурция

Алёнчик :) писал(а):

1200-1300 это не разгрузка, какой смысл тогда ее вообще делать
Валюш, твои советы хороши, но такая калорийность подойдет для людей занимающихся как минимум 3 раза в неделю в тренажерке с железом, а не на домашних тренажерах в удовольствие... я тут немного не согласна

Прошу прощения,что влезла :smu:sche_nie:

Но советы Валюшки действительно хороши.
В начале своего похудения я питалась на 1800-2000.
1 раз в дне недели делала разгруз ,но не менее 1200кк.Вес уходил отт 800 г до 1 кг.Разгруз был на творожной основе(вариантов несколько)
Один раз применила молокочай,НО!-он был в первый и последний раз :nel-zya:

А так-нормально,с полноценными здоровыми продуктами.И сыта-и вес уходит. :smu:sche_nie:

Таня Ч.

Настурция приветик дорогая!
Почитала твой отзыв о молокочае и поняла, что это все индивидуально. Меня вот от кефира "скручивает" еле эту разгрузку переношу. Так что каждому свое :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Иринушка, молодец! На правильном пути!

Алёнчик :)

Настурция писал(а):

Прошу прощения,что влезла :smu:sche_nie:

Но советы Валюшки действительно хороши.
В начале своего похудения я питалась на 1800-2000.
1 раз в дне недели делала разгруз ,но не менее 1200кк.Вес уходил отт 800 г до 1 кг.Разгруз был на творожной основе(вариантов несколько)
Один раз применила молокочай,НО!-он был в первый и последний раз :nel-zya:

А так-нормально,с полноценными здоровыми продуктами.И сыта-и вес уходит. :smu:sche_nie:

да кто ж против питайтесь как хотите, я высказала свое мнение своей подруге... хотя знаю что у Иришки опыта в этом плане побольше моего... и результаты есть у всех... а вещи нужно называть своими именами... питание в 1200кал это не разгрузка, а просто низкокалорийное питание... :nez-nayu:

Настурция

Алёнчик :) писал(а):

питание в 1200кал это не разгрузка, а просто низкокалорийное питание...

Согласна,когда постоянно на таком питании :a_g_a:

Но,применив такой калораж 1 раз в 2 недели на монопродуктах,тогда,когда постоянно питаешься на высоком калораже,-это будет для организма разгрузкой,с последующими результатами.
И совсем неважно,как это будет называться :du_ma_et:

На роль подружки не претендую,мне,кажется,совет имеет право дать каждый.
Я давала от всей души,исходя из своего годового опыта.
Удачи.

Таня Ч.

Девчонки! Давайте жить дружно! :nel-zya:

Алёнчик :)

Настурция писал(а):

Удачи.

мы тоже тут не первый день... кому нужно тот меня понял...

Алёнчик :)

Шлю Иринке Валентинку!
Нежности, любви и страсти!!! :in_love:

Правила форума

Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

Кто сейчас на конференции