Сладкира
у меня это вызвано сейчас, скорее, некоторой неуверенностью, но думаю, все наладится. Я ж по природе своей долго печалиться не могу.

В конце концов, надо настраиваться на длительный односторонний процесс.
Как это ни странно звучит - сложно отказаться навсегда от идеи ограничений и принять свой вес as is. Где-то на краю сознания все же бродят предательские мыслишки, но я их гоняю метлой
Сказала - больше никаких ограничений с целью повлиять на вес - значит, никаких ограничений. Не для того я сейчас все вот это вот претерпеваю, чтоб потом снова все порушить.

Добавлено спустя 54 секунды:
tiagnitania73
ну я не про диагноз "депрессия", я скорей в ситуации "немножко испугалась и чтот взгрустнулось"

Ленка, держись! мы с тобой
попробуй там как-нибудь постимулировать эндорфинчики с серотонином банан/шикалатка?, штоб отпустило поскорее.

Gilmour
Не хочу нагнетать. Но иногда мне кажется ты слишком напрягаешь себя, сама же этим заморачиваешься, сама же переживаешь за это, и сама же себя опять по кругу ..... Расслабся

Frau Unbekannt
меня успокоило чтение и опыт тех людей, кто тоже проходил через все это
А так...хоцца лежать и тюленить. Благо, что могу себе позволить.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Сладкира
Да? Ну может быть. Я стараюсь расслабиться, честно-честно!
Перебираю список "для хорошего настроения"

Gilmour


Лена, ты молоток!!!! Все получится, обязательно!!!!
З.Ы. А я сегодня совершила преступление(((..... ну и уже наказана((((

Мне кажется,этим ты еще больше себя загоняешь. Не читай других, почувствуй себя, сама определись где ты. Чужой опыт не всегда благо. Имхо

Алва

Наташа, спасибо огромное!
Я говорила те же слова еще когда шла на ИП - что все уже, нахуделась в этой жизни. И это действительно так.

Что такое случилось? Без шапки в стужу гуляла?

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Сладкира
соглашусь, не всегда. Иногда сложно читать - вспоминаешь какие-то события из своей жизни. Та книжка, которую Наташа-Айлатана советовала - вообще как с меня под копирку, поэтому помногу ее не могу читать. У основательницы сайта тоже отрицательный опыт.
Но я предпочитаю концентрироваться на положительном опыте - это поддерживает.
И потом, у меня есть внутренняя уверенность, что я все делаю правильно, а это - главное.

Gilmour

нет, у нас нынче тепло, конечно - минус 20 всего, но я не настолько отбитая))))
ходи ко мне, щас напишу)

Положительный опыт ДРУГИХ поддерживает миф что все будет хорошо. У вас разные внешние факторы, их нельзя не учитывать, а значит это временное поддержание того что все будет хорошо. У кого то да.

Сладкира

ну и все по-разному оценивают, что такое "хорошо".
Для меня - это прекращение симптомов расстройства, болезненной фиксации на еде и весе.
На весе я уже не фиксирована, с едой поможет восстановление энергетического баланса в организме.