Ленок, я поздравляю тебя с отвесом!!!
Но, сколько мяса в тефтельках? Я понимаю мясо/рыба/птица - кусок

Ого. С отвесищем!

Привет, Леночка!
Рада твоим успехам. Молодец.
Ох, творожный сырок.... Еще в чьем -то дневнике тоже про него прочла.
И думаю - как хорошо, что у нас тут такое не продается. Обожю сырки - сочетание творога с ткой легкой кислинкой и шоколада...
Надо будет в блихайшее время с какао и стевией вкусняшку сделать похожую...

Привет.Какая ты умничка.Поздравляю с отвесиком.Не сдавайся=)

Если уж за ПП-шностью вкусняшки гнаться, то лучше не с какао, а с кэробом. Он, кстати, природным слегка сладковатым вкусом обладает. Чтобы совсем был аналогичен по вкусу какао - не скажу, как по мне - это просто другой продукт, но довольно интересный. И в напитке и в сваренном шоколаде.

Vukolova
Юлия Пик
Ванда Казимировна
VeronaBruk1
ksu_una
Добрый вечер, девочки!
Сразу отчет.
Съедено 1479 калорий.
БЖУ - 46 53 210
Перебор по углеводам...

Оля, твоя вкусняшка творожная с какао/кэробом и стевией гораздо полезнее будет! В наших покупных сырочках ничего полезного нет (но вкусные они, заразы!) Я уже давно от них отказалась - пользы мало, а калорий много. Этот просто мне случайно на глаза попался))))

************

Девочки, кто здесь умный и компетентный, объясните мне такую вещь. Я уже два дня подряд взвешиваюсь на ночь, а потом утром. Так вот, на ночь вес меньше на 200-300г, чем утром. Такое может быть?! Я еще понимаю, когда вес во сне уменьшается каким-то образом, но увеличивается?! За счет чего, простите??
Я ж и в туалет по маленькому еще сходила...
Если отеки - с чего, с воздуха что ли?
Или все-таки случайное совпадение - весы не так поставила

Елена.Премудрая
Весы, конечно.
Если ты не лунатик.
Тут многие жалуются, что утром взвесишься, а через два часа вес при взвешивании увеличивается.

Вот к сожалению на расстоянии я не могу определить что с весами не так.
Уже неоднократно про это писала.
Весы врут, когда неровно стоят. В идеале - ставить на одну ровную плитку или доску. Проверять, аккуратно нажимая двумя пальцами на противоположные углы. Сначала одну пару, затем другую. Не должны качаться.
Весы не любят разных температур, особенно низких. Стоят возле окна, двери, или проветриваешь перед взвешиванием. Сейчас уже почти у всех холодно на улице. При слишком низких температурах - врут, при разных - показывают разный вес.
Могут врать при первом взвешивании. Типа "не прогрелись". Электроника она такая, ей нужно время, чтобы выйти в рабочий режим.
Это все, что приходит в голову заочно.
Еще есть человеческий фактор. Взвешиваешься - показывают условно 58.4, следующий раз 57.6. Видишь, что последняя цифра больше и думаешь, что вес увеличился. Особенно, если предпоследняя цифра визуально похожа. Допустим 58.4 и 56.5. Я на таком часто прокалываюсь не при взвешивании, а при внесении показаний. Иногда даже первую цифру неправильно забиваю.

Доброе утро!
Юля, да, я тоже так думаю. Ты меня успокоила, все дело в весах, а не в мистике) Я ставлю их каждый раз на одно и то же место при взвешивании, но пару сантиметров неточность может быть. Кстати, сегодня уже все нормально: утром вес на 300г меньше, чем на ночь.

Сегодня +100г
За три дня минус 300г

Хорошей всем пятницы!
Пошла работать, днем или вечером ко всем обязательно загляну.

Елена.Премудрая
Добрейшего тебе денечка!

Елена.Премудрая

Лена, от углеводов.

организму так много углеводов "на всё про всё",
что весь съеденный за день жир он складывет в депо,
жир просто не нужен (почти) на затраты организму, когда такое обилие углеводов в его распоряжении.

Еще и остаются лишние углеводы, не нужные организму, если их все не сжечь за день физической нагрузкой.
И они тоже успешно превращаются в жир за ночь.

Поэтому с углеводами во время похудания - как со "шпионами-диверсантами" надо быть осторожным.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
На самом деле всё сложнее, но это так, на вскидку по-быстрому.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
http://www.rulit.me/books/metodika-dokt ... 46-17.html