flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Temma
вообще классная вещь. брала по отзывам и думаю не прогадала

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma
ЕНКА
Спасибо, девочки! Рекомендации - наше все, вот уж и правда, век живи - век учись.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

04.04.2021
Всем привет! Вот и закончился мой первый день дома.
Прошел он в готовке да уборке. Шагов за день 2761, в основном это по кухне, такое ощущение, что все мое семейство голодало минимум месяц, все сметали :hi_hi_hi:

Муж мне вчера пожаловался, что без меня мало кушал, потому что поздно домой приходил и ленился готовить. А я ему: "Блинчиков же целая морозилка", а он забыл про них :hi_hi_hi:

Так и схуднул на 3 кг за неделю :hi_hi_hi:

И волки несыты, и блины целы :-)

Еду взвешивала да фоткала, вышел небольшой перебор по жирам.

Вот такие дела. Завтра на работу рано вставать, так что я спать. Цель - уберечь 6 часов ночного сна.
Берегите себя!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро 76,5, взвешивалась на 5 часов раньше вчерашнего. Со сном сегодня катастрофа, на меня напала бессонница, заснула в третьем часу. Ночной сон 3 ч. 28 мин., медленный сон 9 %. Даже не представляю, как сегодня работать буду. Может хоть в метро полчаса посплю...

Распланировала меню на сегодня. Если все пойдёт по плану - будет весь зеленый коридор. Посмотрим, как я умею соблюдать намеченное.

KvikiLeo

flowers000 писал(а):

04.04.2021
Всем привет! Вот и закончился мой первый день дома.
Прошел он в готовке да уборке. Шагов за день 2761, в основном это по кухне

Это твой браслет столько за весь день насчитал? Не мало ли :du_ma_et:

Мне вчера подарили (свой я не нашла)... Я ток до работы дотопала.... Уже 2800шагов

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KvikiLeo писал(а):

Это твой браслет столько за весь день насчитал? Не мало ли

Да, браслет насчитал. Если учесть, что передвигалась я в основном в пределах 6-метровой кухни и такого же коридора, в котором холодильник стоит, то нормально насчитал. У меня MiBand2, самая старая версия, он домашние шаги вообще туго считает, амплитуда может не та, все же когда идешь в быстром темпе, то чуток подпрыгиваешь (по крайней мере у меня такая, немодельная походка), а дома не до подпрыгиваний, думаешь, как бы в стенку не вмазаться :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

KvikiLeo писал(а):

Я ток до работы дотопала.... Уже 2800шагов

И у меня до работы приблизительно столько, если меня по дороге на машине не подбирают.

KvikiLeo

flowers000 писал(а):

У меня MiBand2, самая старая версия, он домашние шаги вообще туго считает, амплитуда может не та

Скорее всего... Просто эти кружева по кухне, там километраж ого го должен быть...

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

05.04.2021
Всем привет! Отчет чисто для истории...
Шагов за день - 5771.
По питанию за коридор не вышла, но зелененький коридорчик не получился - получился обычный, т.к. некоторые планы пришлось пересмотреть.
Идея с хоть приблизительным планированием рациона мне понравилась, завтра опять попробую. Ну а пока, что есть - то есть...

Все, я спать. Берегите себя!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ночной сон 4 ч. 19 мин., медленный сон 15 % :ne_vi_del:

Вес 75,8 кг

KvikiLeo

flowers000 писал(а):

Ночной сон 4 ч. 19 мин., медленный сон 15 % :ne_vi_del:

Вес 75,8 кг

Вот мне интересно, как они так высчитывают :du_ma_et:

Сегодня вроде норм спала, но чувствую себя как зомби... И счетчик говорит плохо спала...

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции