всем приветик... сегодня -100г. лёд жир тронулся
Наташа, думаю всё таки первый звоночек к климаксу а про ужин.... он не легкий... 300г суп-харчо + яйцо... и в 21-00 йогур.... просто я уже давно не расписываю своё мен. (завтрак-обед-ужин) просто пишу ВСЁ ЧТО съела за день.. мне главное видеть ИТОГ К/Б/Ж/У
Катя... да... мне вполне хватило... а вот мяса бы или не дай Бог колбасы... я бы с полкило съла..

ну всё... позавтракала, в анализатов вбила... пошла посплю..... может ещё похудею

Натали-наташка
Для меня комфортнее было бы просто не наедать. Если уж человек в такой закономерности находится. Я, в общем-то, всеми силами старалась и стараюсь увести себя именно от этого круга.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Полкило мяса... *мой желудок падает в обморок* У меня от 100 грамм уже нереальная тяжесть, и я часов пять есть не хочу потом.

вот видешь, Катя, какие мы все разные... а шашлыка я вообще много-много могу съесть под хорошую компанию

Superstar
Я здесь второй месяц,вес у меня пока на убыль,иногда постоит на месте,
прямо так не хочется увидить на весах привесик,даже небольшой,
посмотрим,как будет дальше,какие кружочки или ломаные у меня будут, а в идеале бы здорово:скинул лишние кг и стоишь на месте

Жаннет86ru
Это точно. Кстати, а сыр ты любишь, или нет? Я как-то упустила. Тоже ведь белковая пища.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Натали-наташка
Всё равно, имхо - я бы на твоем месте месте парилась по поводу именно цифр на весах. Все равно в этих цифрах далеко не только жир лишний показывается.

У меня предыдущая 500граммовая шоколадка горькая 72% с октября по март елась и то, дети помогли - на мороженое терли . А вот мясо запросто

так наверное не бывает я всё боялась ПЛАТО... но если честно, то так и не поняла... пережила я его или нет... Если бы я строго всегда блюла коридор и занималась фитнессом и при этом вес стоял или прибавлял... а то у меня как правило, сначала "косяк" потом я его выгоняю... вот так и не знаю... было у меня это самое плато или нет


Катя, ты хотела сказать НЕ парилась? я соласна нам все 100%

Марина, как у тебя с папавериновым обвёртыванием дела?

Этот эффект возникает не у всех. Но говорить пока рано, пока ты цели итоговой не достигла.

Добавлено спустя 24 секунды:

Да, я это хотела сказать

Катя, цель то я впринципе достигла.... цель была 62кг при росте 162... мне казалось это идеально... но есть же ещё и такое понятие как АППЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ,.. а мне тут на фороме говорили, что ПЛАТО НЕИЗБЕЖНО ДЛЯ ВСЕХ может я его просто не заметила под своими косяками?