К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять ))))))))))

ЛенаЛика

К@теринчик писал(а):

сегодня по плану иду в зал... отчет вечером

Катюнь, я опять вливаюсь в тренажколлектив :mi_ga_et:

К@теринчик

Итак, отчетец

Калорийность 2445
"Забег" на эллипсе 40 минут
Хамам
Душик
ПРохладные обливашки
Скраб для тела

Вайлет

К@теринчик
Элипс 40 минут , респект :cool_cool:

tiagnitania73

К@теринчик писал(а):

Итак, отчетец

К@теринчик

ЛенаЛика писал(а):

Катюнь, я опять вливаюсь в тренажколлектив :mi_ga_et:

Круто! Молодец!

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Вайлет писал(а):

Элипс 40 минут , респект :cool_cool:

Ир, да я же не особо напрягаясь на нем, включила хорошую музыку и понеслось... средний пульс порядка 130... так что немного попотела... так бы на нем и бегала, только меня затекающие ступни раздражают... на дорожке такого нету...

Вера1959

К@теринчик писал(а):

ну, что поделать - всяк бывает, сегодня по плану иду в зал... отчет вечером

А у нас в воскресенье зал не работает, а жаль! :-(

Я б сходила!

К@теринчик

Вера1959

Вера, привет! Слава Богу у нас зал ежедневно работает... ну единственно там 1го января может не работать, а потом в обычном режиме - в будни с 7 до 23, в выходные с 9 до 22, в праздники до 21, предыдущий клуб, в который я ходила, на НГ вообще чуть ли не неделю отдыхал - свихнуться можно было - и так то дома делать нечего, а тут еще и зал закрытый - вот ведь засада то была

К@теринчик

Итак, продолжаем дальше... Очередной отчетец

Калорийность 1813 (типа маловато, но чет в меня особо сегодня ничего не лезет)

1. На велосипеде на работу и обратно
2. Тренажерка - руки + эллипс 20 минут
3. Душ
4. Без алкоголя
5. Прохладные обливашки

tiagnitania73

К@теринчик писал(а):

Очередной отчетец

К@теринчик

tiagnitania73

Рано ты, Танюша, кулаки мне жмешь - я еще на треню не сходила... моя тока до дома доехала... Ща с Манюней гульну и пойдем

Правила форума

К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять ))))))))))

Кто сейчас на конференции