Приветик! Вот тебе кофейку вкусного для поднятия духа

Привет!!! радость моя давай и мне свой телефон буду тебе трезвонить. Забежала ненадолго а тут такое.
Зай составь себе план действий, я выписала как ravnina посоветовала все свои косяки. Потом заново посчитала свой коридор, просмотрела записи как я себя комфортно чувствовала. составила план и сейчас его придерживаюсь.

jerica
Ириш,я тут у кого-то прочитала(не помню уже),что,когда рука к чему-то тянется,говори себе,что это только ЕДА,и она не стоит тех мучений,которые мы потом из-за нее терпим(ограничения имеется ввиду).Поела? Насытилась? кусочек десерта после еды на сытый желудок.И тебе хорошо,и организму приятно,и без последствий.

И еще я заметила по себе:чем больше ешь,тем больше хочется и тем труднее взять себя в руки.

ТЕЛЕФОООН!!!!!

jerica
Иришка, привет! Айда с нами в бодрый август!

Мы, а именно калинка, Танечка)пышка в августе начали эксперимент - месяц держать себя в руках и посмотреть, что из этого выходит! Присоединяйся вместе веселее! Может еще кому требуется обуздать разнузданный аппетит! Всем рады всех поддержим!

У меня тут мысль в голове крутилась весь день 1 августа пока я обертывание проходила, что в сущности от еды (когда она в чрезмерном количестве) удовольствия нет никакого, наоборот - это психологический стресс. Ты ешь все, что любишь в невероятном количестве, а думаешь о том "ну я и жрунчик" и от этой мысли еще больше тянет закидаться и побольше... Временами мы не можем мух от котлет отделить - проще же наесться и забыться. Как-то так.

Приветик.
Все никак не могу взять себя в руки. Сейчас сижу на больничном - так еще сложнее не сорваться, плюс постоянные попытки подкормить меня. Так что давай собираться с духом и в бой за стройную фигуру. Через месяц еще Lansik обещала присоединиться

думаю, что если ей не хватает мотивации, никакие мф и пк не помогут М О Т И В А Ц И Я. ее надо буквально из пальца высасывать.
Ира, хочешь порадую? Вчера я съела (если не сказать "сожрала") 300 г грильяжа в течение часа. Это было днем. А перед сном был вкусный чай еще со 100 г. И вес у меня далеко не такой сейчас, как на линеечке. Уж не знаю, чем ты срываешься, но, полагаю, моего признания достаточно, чтобы понять - ты не одинока

Зашла понимаешь в гости, а они тут конфеты едят У меня аж глаз задергался. Это не вкусно! Я не люблю сладкое! Совсем -совсем!

Kamillka
Тю! Так мало, за такой большой период! Я если себе волю дам,
то за это время 1 кг могу охреначить!
Но я ее себе не даю!
А ещё селедочка с пюрешечкой... Э..., да с хлебушком и помидорчиком в несметном количестве...
О чем бы это еще помечтать?)))
Девочки - это же всего лишь жратва! Она что, сильнее меня?