Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 янв 2026, 21:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35093 ]  На страницу Пред.  1 ... 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424 ... 3510  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 09:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Маргоша, я стараюсь))) :-) Мне очень нравится аэро-йога. Там прекрасное сочетание силовых нагрузок с растяжкой, благотворно влияющей на позвоночник! Штангу мне тягать низзя, а тут хорошая нагрузка на всё, кроме позвоночника! :kach_eli:


Так еще и выглядишь на них шикарно))))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 14:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32111
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,840

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
АннаЯня
Привет! Спасибо)

Добавлено спустя 29 секунд:
Margo_M писал(а):

Так еще и выглядишь на них шикарно))))

:smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 20:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
Верочка, приветики :-|-:
Наконец-то добралась до твоего дневничка... вот полностью согласна с девочкамиИзображение: на фотках и правда выглядишь супер-пуперски :cool_cool:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 21:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32111
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,840

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Альбина, спасибо!) А ты не хочешь посетить фитнес клуб в который я хожу?) У меня есть купон на
одну бесплатную тренировку + 1 процедуру ( например инфракрасные штаны или прессотерапия).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 22:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, спасибо большое за предложение :reverans: я всё хочу :dreams: ...но потом :-) когда финансы перестанут петь романсы :haha:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 22:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32111
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,840

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Вера, спасибо большое за предложение :reverans: я всё хочу :dreams: ...но потом :-) когда финансы перестанут петь романсы :haha:

Так одна тренировка и одна процедура бесплатно! Просто составить для себя мнение, надо тебе это или нет)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 22:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, не люблю людей просто так обнадёживать...ведь они с расчётом, что я вернусь заниматься...А когда такое чудо приключится - теперь и сама не знаю :-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 23:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32111
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,840

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Банановый чизкейк-запеканка без основы с творогом

Ингредиенты:

Форма 25 см:
3 банана
300 г творога
150 г сахара
щепотка соли
3 ст л муки
3 яйца
160 г сметаны

Приготовление:

Бананы и творог пюрируем. Добавляем сахар, соль, взбиваем, затем муку, яйца, сметану (взбиваем после каждого ингредиента).

Выливаем в форму и ставим в разогретую до 150 С духовку на 1 час 10 мин. Даем остыть и отправляем в холодильник на ночь.

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Торт без выпечки с карамелизированными мандаринами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
сметана - 700 мл
творог - 400 г
сахар - 250 г
вода - 100 мл
желатин - 30 г
мандарины - 4 шт.
масло сливочное - 20 г
сахар ванильный - 10 г

ЭТАПЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. 30 гр желатина заливаем 100 мл воды комнатной температуры, перемешиваем и оставляем набухать на 10 минут. Затем растапливаем его в микроволновке импульсами по 15 секунд до 50 градусов, постоянно перемешивая ложкой.

2. 4 мандарина разбираем на дольки и убираем белые прожилки.

3. На разогретой сковороде растапливаем 20 гр сливочного масла, кладем дольки мандаринов и всыпаем полторы ложки сахара, перемешиваем силиконовой или деревянной лопаткой (от железной ложки карамель может кристаллизоваться). Мандарины карамелизируем на среднем огне до полного растворения сахара, затем держим на огне еще 2 минуты. Готовые дольки снимаем со сковороды и даем им остыть.

4. Творог выкладываем в емкость, добавляем 10 гр ванильного сахара, половину пескового сахара и 5 ст.л. сметаны. Все измельчаем погружным блендером до образования однородной творожной массы.

5. В отдельную миску выливаем оставшиеся сметану и сахар. взбиваем миксером на низкой скорости до растворения сахара.

6. Соединяем обе массы: сметанную и творожную, перемешивая миксером. В полученную однородную массу небольшими порциями вливаем растопленный желатин и хорошо перемешиваем миксером или венчиком.

7. В сметано-творожную массу добавляем карамелизированные дольки мандаринов (10 долек оставляем для украшения), все перемешиваем и выливаем в любую форму (для выпечки кекса, силиконовые и др.). Ложкой равномерно распределяем мандарины по форме. Закрываем форму пищевой пленкой и ставим в холодильник застывать минимум на 2 - 4 часа (чем дольше, тем лучше).

8. После того, как торт застынет, вынимаем его из холодильника и ставим форму с тортом в горячую воду на 15 секунд, накрываем блюдом и переворачиваем.

9. Сверху торт посыпаем кокосовой стружкой и украшаем карамелизированными мандаринами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 09:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Вера1959
Привет!
Пришла с ответным визитом :pri_vet:-:
Просмотрела дневник - Ваш путь достоин уважения. И вес ИМХО отличный.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 10:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32111
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,840

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
73562
Всем доброго утра!
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
hydrangea
Привет! Спасибо! Хотелось бы еще немного постройнеть) Ищу пути)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35093 ]  На страницу Пред.  1 ... 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424 ... 3510  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AMuratova, andrewvasylchuk, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, irinapobeda, Izuma1970, MetaExternalAgentBot, Natali_Rza, Nikol_, nutifer, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, ЧВС


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB