А то, и по голове!

jerica
Умничка, что возвращаешься! Если нужна будет какая то помощь, может быть подсказки всегда обращайся! Я с тобой!

Оке!

Я тебе свой отправила в л/с. Жду твой!!!!!

руланина
Да знаешь, видимо я руки опустила... все себе испортила и ничего теперь не получается... головой понимаю, что просто надо делать все как надо и не смотреть на весы, но встаю... вижу нет отвеса - срываюсь... даже то что идти на свадьбу в августе не стимулирует...вот блин! А надо быть красивой... а не в чем) и все заново
Иринушка
А от тебя нет сообщений...

Иришка, не мне тебя учить!
Ты сама всё лучше, чем мы все вместе взятые , о похудении знаешь.
Недостаток мотивации - это наш общий бич!
Постарайся убедить себя, что ты сама себе хозяйка!
Что никакая жратва твоей жизнью командовать не может!
Ты будешь стройной, потому что ТЫ этого ХОЧЕШЬ!

Привет, дорогая! Хорошего дня тебе и отличного настроения!
Я полностью согласна с предыдущим оратором!!!!! Мы сами себе хозяйки!!!!! Все, больше не будем прятать свою красоту под слоями жира, пора уже ее всем показать!!!!! Я тебе еще раз отправила телефончик и по-прежнему жду твой!!!! Давай дорогая активизируйся!!!!

jerica
Приветик!
Мне неудобно рекомендовать тебе, т.к. ты более опытная в вопросах похудения, но, видимо, и у тебя образовался кризис. Как я поняла, что ты, как и я, любишь поесть и не переносишь длительных ограничений. Может и не стоит тогда продолжать идти по тем же дорогам, раз уж они тебя приводят совсем не туда, куда бы ты хотела?
Я видела, что в темке по МФ ты проявляла интерес к этой системе. Я все таки рекомендую тебе примерить ее на себя. Смотри, для тебя подсчет калорий не представляет никаких трудностей, более того, тебе это нравится. В принципе в МФ это самое сложное - дисциплинированный подсчет калорий. Из-за этого многие отказываются от этой системы. Тебе же это не сложно. А вот жестких ограничений на системе нет и самое главное - на ней не голодно! Также ты сможешь вместить в систему и свое желание иногда побаловаться пивом и чутком неполезных продуктов. Понятно, что в разумных пределах. Система выдержит и неразумные масштабы в пределах заданной калорийности, только это не служит здоровью. Поверь, можно кушать все, что нравится, и стройнеть, если придерживаться системы. Кушать достаточно сытно! Ограничивать организм неестественно, потому что он рано или поздно устраивает "бунт на корабле". И все, что с таким трудом и с такими жертвами достигнуто, летит ко всем чертям собачим. Мы все разные. У кого то железная воля и мое величайшее уважение к таким сильным людям. Я же, тоже имея силу воли, умею ее применять только в краткосрочном периоде. Дальше меня не хватает. Вот я и посчитала, что глупо мне бороться со своим естеством. Не лучше ли поискать способ, как с ним помириться, а затем и подружиться. Система МФ мне в этом помогла. Я готова поделиться с тобой своим опытом и знаниями, которые получила при изучении и освоении этой системе и в случае твоего согласия оказать поддержку. Подумай!

madonna
Надо все-таки и мне освежить знания о МФ. Может я что-то забыла...