С НОВЫМ ГОДОМ И С РОЖДЕСТВОМ!!!!!!!!!!!

Всем привет!
Сегодня плюс 400. Не удивительно, вчера весь день обжираловка была, и поздний ужин.
Утром кушать не хочется (тяжесть на желудке) только воды 2 стаканчика выпила, на обед приготовила скумбрию на пару и капусту с кабачком потушила, ужин ещё не придумала. Нужно сделать разгрузочный день, но я не могу решить какой лучше и легче переноситься. Ходьбу с Лесли и обруч забросила, сегодня попытаюсь всё начать снова.

Поменяла информер, поставила себе более реальную цель. Надеюсь, всё получиться!

НаталиНата
Привет! Ты молодец! А я вот все никак в режим войти не могу. Не могу начать спорт...Каждый день себе обещаю, что начну и вечером опять себе отговорки придумываю...Решила начать диету с воскресенья, потому что в субботу собираемся на лыжи. А там в горах ресторан будет...короче, как обычно)))) Тем более, что мы с друзьями будем, не хочется всем объяснять, что я на диете.Ну а ты МОЛОДЕЦ!!

НаталиНата
привет. Реальные цели - это разумно. Я тоже поменяла.

Всем Привет!

Доброе утро, Наташа!

Сегодня у меня минус 100 гр.
Очень обрадовалась, хоть малюсенький отвесик, но есть. Вчера днём ела всё то, что запланировала, вечером не удержалась наелась шоколадных конфет, думала будет привес грамм на 500, неожиданно - отвес.Сегодня постараюсь не есть конфеты. На завтрак была овсянка с мёдом,перекус- апельсин, на обед борщ и салатик, на ужин запланировала творог с бананом. Надеюсь сегодня продержусь и не сорвусь, мне нужно 2-3 дня продержаться, а потом легче будет. В холодильнике столько вкусняшек разных, хоть замок вешай.

Добавлено спустя 32 секунды:
Галя, доброе утро!

Держись, Наташа!

Приветик!!! с отвесиком тебя!! Наташа, если ооочень хочется вкусняшек, можно позволить себе.. НО чуть-чуть и До обеда.. Если совсем отказаться, то возможен срыв.. Съешь с утра немного и "зашлифуй" белком..