Да? А, ну тогда ты успокоила меня, спасибо! А то не могу, хоть стаканчик после еды, да выпить надо, и пофиг , что я "до" выпила два. Раз нет единого мнения, то можно выбирать))

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Да, это ведьмы чудят, не иначе)) Вчера, кстати, у меня все ок было, 1200 кк и все зелененькое, и белков прилично, прям красота! Надо б меню повторить такое будет, что ли..

Что-то сегодня сил нет никаких. Воздух спертый и тяжелый, как в бане, жуть. Дышать совершенно нечем. Туча висит и непонятно-то ли будет дождь, то ли нет..
Сына на тренировку поведу, но не знаю, смогу ли бегать Фу, терпеть ненавижу такое состояние. Причем, в России пока жила-и не припомню такого, может это от местного климата, итить его..Или старею уже.
И вот на фоне такого состояния хожу и думаю-а че мне вообще надо-то? Ну вроде похудела, вес меня устраивает сейчас более-менее. Ну да, не идеал, конечно, так мне и не на подиум. Жопка не той формы,м как хотелось бы? Так вроде и с такой до сих пор жила и ничего, не хуже, чем у большинства..Идеала добиться? А нафига? И что мне с ним потом делать, если вдруг добьюсь? (хи-хи, ну да, ну да...) ну даже если добьюсь вот допустим. Всю оставшуюся жизнь падать в обморок при виде булки? Каждый день-нет, вы только подумайте-КАЖДЫЙ ДЕНЬ всю оставшуюся жизнь вставать на весы и молиться, шоб циферка не стала больше, чем вчера? Обматываться сантиметром каждую неделю , педантично записывая и сравнивая?
Че за жизнь-то тогда..
Нет, хорошая фигура-оно, конечно, хорошо..и даже очень..но стоит ли оно того? Учитывая, что собственно у меня нет другой цели, мне не на конкурс, не для мужа в частности и не для проходящих мужчин в общем..Тем более не для детей...Завистливые взгляды меня тоже никак не трогают..Новая одежа? Ну на ту фигуру, что у меня сейчас, я вполне могу подобрать что-нить вполне приличное..а нафига тогда оно надо?...
Видимо, срочно нужна мотивация.[/quote]

Oпять плюс 200. Ну откуда оно берется?

виноваты злые эльфы.

Сегодня ничего не записывала. Не знаю сколько и чего съела. И вообще не буду записывать больше, надоело. Попробую без всяких записей жить, посмотрим, что из этого получится)
А то почитала тут дневничек-Боже мой, все до грамульки расписано, питание блядь сплошные изоляты какие-то, протеины-порошки..две тренировки в день и еще все ж записано! Это сколько времени на это уходит, а? Шоб все это высчитать, отдельно приготовить, все записать и еще в дневнике всем отписаться. А вес там один хрен не падает.
Неееее, не мое..я слишком счастливый человек, шоб такой фигней страдать. Все хорошо в меру)
Тело красивое-оно прекрасно, но всю жизнь на это положить-неее, у меня семья в конце концов и много других жизненных интересов.
Буду поддерживать тот вес, что у меня сейчас и попробую все ж подкачаться немножко, с нового года, чтоб не быть этакой жирной худышкой, каковой я сейчас являюсь. Буду заглядывать к вам

Все правильно, всю жизнь заниматься этими подсчетами - с ума сойти. Я вот тоже подзабила чутка, на том весе, в котором мне вполне комфортно.

Еще хотела сказать тебе огромное спасибо за рекомендации по чаю, все прошло думаю от Больдо. Он вообще для меня открытие, обязательно домой своим повезу, штука просто отличная!

Привет! Да не за что, хорошо, что помогло. Я сама с таким никогда не сталкивалась, так особо-то не знала, что посоветовать, так, навскидку, что в и-нете нарыла. Ну теперь тоже буду знать, что помогает, а то мало ли))

Сегодня минус 200 грамм и вес ровно 63 кило или минус 12 кг от начала похудения) Это плюс. Минус в том, что сейас не получается делать так часто тренировки, как раньше и потому , теряются с таким трудом заработанные мышцы..потому и вес лезет вниз...Че делать-то...Видимо без зала все же не обойтись..
Но сейчас выходные и в лучшем случае получится пойти туда в январе.

Объемы на сегодня, для истории.
Значит так за последние десять дней
ОТ 71(-2)
ОЖ 76 (-3)
ОБ 96 (-1)
ОН 54(-1)
Вообще перечитала сейчас несколько своих постов, прикольно перечитывать)))) Надо все ж почаще сюда писать, потом сохранить для домашнего чтения, чтоб обратно набирать неповадно потом было)))
Тренировки продолжаю, как могу, в домашнем режиме, раза 4 в неделю. Сегодня вот на попу и ноги чуть меньше часа делала. Все гудит до сих пор. Животик уже почти в норму пришел, но этот долбанный спасательный круг все продолжает меня спасать, дабы не утопла, видимо. Никуда он не девается, родимый.
Мож проткнуть его, шоб воздух вышел?))))
Подозреваю, что без обруча его не убрать. Сколько худеть-то можно? И еще ноги. Внутренняя сторона бедер-каким ты быыыыыыл, таким ты и остааааалсяяяаааааааа....Ну нифига их не берет-ни диета ни выпады. Не, судя по сантиметрам они вроде и убираются, но как-то ооочень медленно. Не знаю, такими темпами может через год я смогу сказать-о, вроде нормально ужо. Да и то если повезет.

вот тебе ссылка про плоский живот http://ostrovrusa.ru/nedelya-10-ploskiy-zhivot-chast-1
и 2 часть http://ostrovrusa.ru/nedelya-12-ploskiy-zhivot-chast-2