Толстый заяц: случай своеобразный, надеюсь, что излечимый )

светдим

только они тоже калорий много тянут и углей..я позволяю не более 30 гр в день..а хочется по более :-)

to_strive

Толстый заяц писал(а):

И сцукофруктов еще надо для :unitaz1:

Последнее вот совсем не радует.

Лично мое мнение - эта проблема как бы намек для всех любителей диетического питания что они что-то делают не так :whistle1:

Я как сменила Дюкана на ИП, вообще проблем с этим делом не знаю :nez-nayu:

anna_8008

to_strive писал(а):

Лично мое мнение - эта проблема как бы намек для всех любителей диетического питания что они что-то делают не так :whistle1:

ДА....,если есть проблемы с кишечником---чего-то не хватает в рационе---или клетчатки, или здоровых жиров...
Питание ж здоровое---одни белки,считай...,да минимум жиров...А для желудка, чтоб те самые белки переработать и выпустить наружу---как раз жиры и клетчатка в пользу только...

Лёля_Похуделкина

Ыыы, минуточку))) Как же здоровое питание - одни белки? Это безуглеводная диета получаетца, а не здоровое питание.

anna_8008

Лёля_Похуделкина писал(а):

Ыыы, минуточку))) Как же здоровое питание - одни белки? Это безуглеводная диета получаетца, а не здоровое питание.

Эт...я к тому, что белков больше, чем при нездоровом питании выходит...А жиров---меньше...А протолкнуть их как-то надо из организма (белки эти!)... :du_ma_et:

Овощи, безусловно,---РЕСПЕКТ... :cool_cool:

Но вот мне слабовато помогают иной раз...Свеколка только... :smu:sche_nie:

Пью дополнительно клетчатку и масло, чтоб улучшить процесс... :unitaz1:

Толстый заяц

to_strive писал(а):

Толстый заяц писал(а):

И сцукофруктов еще надо для :unitaz1:

Последнее вот совсем не радует.

Лично мое мнение - эта проблема как бы намек для всех любителей диетического питания что они что-то делают не так :whistle1:

Я как сменила Дюкана на ИП, вообще проблем с этим делом не знаю :nez-nayu:

Да, вот у меня тоже на моем привычном "недиетичкском" питании все было хорошо. А как идет ограничение жиров - сразу проблемы.
Вообще возникает тихое подозрение, а подходят ли мне эти системы 30/20/50 и 30/30/40? Потому как 33 года питалась моя тушка более жирно. И не то, чтобы тортами и картошкой, плавающей в сале, нет, обычной едой. Но тем не менее. А теперь все резко изменилось - и на тебе проблемы. Это еще бок не болит. На Дюкане вот у меня моя дискинезия желчевыводящих путей обострилась. Сдается мне, все же 40% жиров маловато для моего личного, индивидуального желудочно-кишечного тракта ... Да и вообще ... Некомфортно, прямо скажем.
Надо подумать, как бы мне все же найти компромисс между привычной едой и ПП ... Вот, Татьяна-alanda пишет, что она 30 лет уже "нормально" не ест. Это круто, человек реально сделал ПП своим образом жизни. Но у меня есть сомнения, что я смогу так жить.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

светдим писал(а):

только они тоже калорий много тянут и углей..я позволяю не более 30 гр в день..а хочется по более :-)

У меня коридор побольше, я даже пирожное вписать могу. Но все равно, проблема более глобальна...

Лёля_Похуделкина

anna_8008 писал(а):

Лёля_Похуделкина писал(а):

Ыыы, минуточку))) Как же здоровое питание - одни белки? Это безуглеводная диета получаетца, а не здоровое питание.

Эт...я к тому, что белков больше, чем при нездоровом питании выходит...А жиров---меньше...А протолкнуть их как-то надо из организма (белки эти!)... :du_ma_et:

Овощи, безусловно,---РЕСПЕКТ... :cool_cool:

Но вот мне слабовато помогают иной раз...Свеколка только... :smu:sche_nie:

Пью дополнительно клетчатку и масло, чтоб улучшить процесс... :unitaz1:

Овощи - канешна респект и даже уважуха, да. Но а крупы, макароны, цельнозерновой хлеб где? Они ж самый главный эвакуатор содержимого - самые главные проталкиватели, так сказать. :-)

Про белки в нездоровом питании - это, наверное, у кого как. Вот если взять Лёлика, то питалась до похудения как раз одним мясом, а овощи были больше для украшения, чем для дела, гарниров же вообще не было - а нафик они, невкусные же))). С началом похудения пришлось привыкать, что теперь мяса будет меньше, овощей больше, а гарнир-таки вообще будет. Так что получается, что бывают такие люди, у которых при нездоровом питании белков было больше, чем при здоровом.

светдим

и ЛЁЛИК.КАК ТЫ В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ НА МЯСЕ В ТУБЗИК ХОДИЛА :-)

Лёля_Похуделкина

светдим писал(а):

и ЛЁЛИК.КАК ТЫ В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ НА МЯСЕ В ТУБЗИК ХОДИЛА :-)

Ну так себе. :nez-nayu:

anna_8008

Лёля_Похуделкина писал(а):

Но а крупы, макароны, цельнозерновой хлеб где? Они ж самый главный эвакуатор содержимого - самые главные проталкиватели, так сказать. :-)

А мне не помогают.... :ny_tik:

Кашки обожаю...Но к вечеру столько в желудке скапливается....,что даже спортом растрясать приходится, активизировать процессы, так сказать.....
И только с утра маслица чайную ложечку с водичкой---И ТУ-ТУ...(туалет,в смысле... :-)

)

Правила форума

Толстый заяц: случай своеобразный, надеюсь, что излечимый )

Кто сейчас на конференции