Анюля. На пути к здоровью и красоте!

Анюля

И по тренировкам: оксисайз днем, вечером Лесли 1 миля с гантелями по 1 кг, сушка рук по Куркуриной, пресс программа абс 2 уровень (сегодня первый день второго уровня, тяжело :kli_ny:

), отжимания с тремя положениями рук, планка - 10 секунд (позор :negative:

).

Анюля

Всем большой привет :pri_vet:-:

Сегодня отвес 500 гр.
Настроение боевое. На обед буду варить суп из желтой чечевицы.
И спорт по плану.

Как у Вас дела?

Анюля

Измерила себя: в груди и талии -1 см, в бедрах -1,5, нога вверху -1,5, рука -1 см, живот -2 см :ta_n_cor:

Это за неделю!

Анюля

А от начала похудения:
грудь - 5 см :cry_ing:

талия -5 см
живот - 4 см
бедра - -2,5 см
рука - 1 см
нога вверху - 2,5 см
голень -3 см

Как то так ::yaz-yk:

Я-Жанна

Анюля писал(а):

А от начала похудения:
грудь - 5 см :cry_ing:

талия -5 см
живот - 4 см
бедра - -2,5 см
рука - 1 см
нога вверху - 2,5 см
голень -3 см

Как то так ::yaz-yk:

МОЛОДЕЦ!!!! :cool_cool:

Superstar

Анюля писал(а):

Всем большой привет :pri_vet:-:

Сегодня отвес 500 гр.
Настроение боевое. На обед буду варить суп из желтой чечевицы.
И спорт по плану.
Как у Вас дела?

Я весь день на ногах, наконец-то нормально встретились с любимым после работы. :so_happy:

Добавлено спустя 31 секунду:

Анюля писал(а):

А от начала похудения:
грудь - 5 см :cry_ing:

талия -5 см
живот - 4 см
бедра - -2,5 см
рука - 1 см
нога вверху - 2,5 см
голень -3 см

Как то так ::yaz-yk:

Это, получается, у тебя теперь грудь какого размера? :secret:

В талии шикарный результат! :bra_vo:

Анюля

Superstar
Ну грудь у меня похудела еще немного от спины. Жирок оттуда может сошел. :du_ma_et:

Я на это надеюсь. Насчет размера, да пока второй - неполный второй. Как и был раньше. Я в одном лифчике с 13 лет :-)

Superstar

Анюля
Доброе утро :pri_vet:-:

Анюля

Всем привет.
Интернета не было пол дня.
Отчет по меню и спорту за вчера.
Спорт: оксисайз, Лесли 1 миля, бедра по Куркуриной (как же тяжело), приседания.

Я-Жанна

приветик, девочки!!
Ань, скинь ссылку на оксисайз... плиииз

Правила форума

Анюля. На пути к здоровью и красоте!

Кто сейчас на конференции