alesya12, ну подожди конечно. )))

Посчитала!!! - 2 кг еды!!!!
Да, диетка
По миру пойду!
У нас грядет великий бах - работы нет, денег нет, все валится, даже страшно подумать. Причем везде.

Да уж, понимаю... правильное питание влетает в копеечку... Жду с нетерпением лета... хоть овощи, зеленуха, фрукты ягоды свои пойдут.

Будем больше заморозок на зиму делать... и сушить яблоки, грушу.

alesya12
С Добрым Утром!

Dream30
Привет!
Страшно мне - увеличила коридор и пошел привес по 100г в день
И что делать? Ждать или снижать?

alesya12
Я бы на твоем месте повысила коридор до нормы, и питалась бы по верхней границе... это надо сделать, чтоб обменку разогнать, и фиг с ними с привесами. Надо заставить твой организм работать. Надо сделать так, чтоб потом были отвесы.

Моя подруга даже толстела специально, чтобы выйти из плато и вес толкнуть потом вниз.

Обратись к пользователю с ником e1ement. У него больше опыта чем у меня, и он советует тоже самое, чтоб разогнать обменку надо питаться минимум 14 дней по норме. А потом постепенно снижать.

memberlist.php?mode=viewprofile&u=46723

Если не сделать это сейчас, то сколько ты еще так будешь топтаться на месте...

Вот мое мнение.

Dream30
Поддерживаю про норму, нужно разгонять обменку. А то потом от тысячи ккал будешь толстеть, так же невозможно питаться все время. Я на 1200 не хулею, а на 1500 - да

Доброго денечка!!! Хорошего настроения !!!
Девченки правильно тебе говорят - теперь жди!!! Единственное, что нужно запомнить раз и навсегда всем нам, потому как на эти грабли наступают все: повышать и понижать калорийность надо постепенно: не более чем на 50-80 ккал в неделю, чтобы не шокировать организм!!!

Кушаю аки слоник

alesya12
Верю))) я сегодня на 1600 чуть наела, надо как-то блюда некоторые укалорийнить)) например, суп на бульоне, а то без супа не могу, а он у меня оч низкокалорийный.