У меня категорически плохо с арифметикой. Пусть хто-нибудь поправит, если что)) Про "не бейте" - это ты хорошо сказала. Мы-то не будем, а лапуся будет, потому что он за вашу с ним жизнь будет бороться. Ему жить хоцца. У него базовый обмен веществ в твоем случае (возраст, рост и желаемый вес 65 кг) - 1268 ккал. Если к базовому обмену накинуть неактивную жизнь в виде офисной работы, то лапусе при тех же параметрах для нормального фунциклирования надо 1521 ккал. Но я в этом соображаю плохо, пусть хто-нибудь поправит. Просто я знаю по статьям врачей, что питаться ниже 1500 ккал нехорошо, а ниже 1200 опасно, а в подчеты особо не вникаю.

Если ничего не ела и отвес: воды нет, какахов нет, будем надеяться, что мышцы на месте. Вот у меня был небольшой период потери аппетита: апатия, есть не хочется - ну и лапуся под шумок грохнул 4% мышц и нарастил 6% жира. Хорошо бы тебе выбраться из апатии и кушать хорошо.

Поздравляю с обновочкой!

Если он дюже напуган - то с перепугу начнет: "А вдруг снова война?" Просто надо переждать этот неприятный момент, пока, наконец, он расслабится и поймет, что войны уже не будет, - и израсходует тот запасик, который он припрятал и который тебе так не нравится. Не успеваю прочитать первые десять страниц твоего дневничка - наверняка это уже обсуждалось. У тебя нет выбора, даффай!

Над картинкой оборжалась.

Вот гони их, а то ведь лапуся всё слышит, что ты думаешь, - и тихарится на всяк пожарный.

Добавлено спустя 53 секунды:

Ms.Che... писал(а):

Только ты калоражик хорошо добавляй, как положено.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Ну хотя б движуха чтобы была - уже хорошо, а спорт это уже как пойдет. А вот без движухи, да, никак. Тока ты ж помнишь: чем больше движухи, тем больше ешь и тем эффективнее худеешь. Ну да ты сама знаешь.

Картинки красивые!

С днем рождения!!!