Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 382  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 28 дек 2012, 23:59 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2012
Сообщения: 1
Откуда: Днепропетровск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Сашуля привет! прими и мои корректировки! Во-первых у тебя нет завтрака, сухари это не еда, вот гречка, которая на ужин отлично подошла бы на завтрак. У тебя получается завтрак низкокалорийный, а ужин высококалорийный! Молоко не в чай не в кофе не добавляй - это автоматом в жир идет. И еще у тебя практически нет белков, а белки это мышцы и только мышцы сжигают жир

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 06:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Соглашусь про завтрак-нет завтрака, и во второй половине дня ты гораздо больше съедаешь :ne_ne_ne:
А еще многовато сладостей с большим кол-вом жиров, на таком не похудеешь :nez-nayu:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 22:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Елена1206
Lita123
Изображение

спасибо за советы...завтрак был таким потому что надо было рано идти к врачу и я опаздывала...и быстренько выпила чай и сухарик съела....
обычно то,что ланч бывает на завтрак...а про белки я и не знаю что делать...не знаю в чём их больше?! :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 11:29 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 1807
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)
Александра1989
Привет! :-|-: :-|-: С наступающим!!!!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 15:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Саш, привет!

про белок, всё просто: творог, курица, индейка, рыба, яички, в конце-концов :-)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 16:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
marga_1987
приветик и тебя
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГДА!
Lita123
надо подумать над рационом...
спасибо...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 16:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989


не за что :-): на самом деле, всё не так сложно, если задумать и достаточно разнообразно можно питаться при правильном питании

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 16:24 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2012
Сообщения: 503
Изображений: 13
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 22

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989
Привет :-|-: давно в гостик тебе не заходил :-): принимай ёлочку :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 22:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Lita123
ты права..надо и правда этим заняться...но всё никак...сейчас уговорили съесть кусочек шашлыка...ух...не удержалась..а сейчас жалею..но я сто лет уже его не ела...наверное я расслабилась перед Новым Годом....но устала наверное...вообщем после Н.Г. возьмусь за себя....я себе обещаю..буду постоянно выкладывать меню..и буду надеяться на помощь :-):

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГДА!
Igortrutnev
приветик!!! ещё раз спасибо...заходи чаще..гостям я только рада :ten_der:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 22:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
решила в качестве мотивашки использовать свой гороскоп...чтобы меньше грустить и верить в хорошее не скажу,что прям завишу от него...но верю....если интересно могу остальные выложить...
только не знаю, что значит слово "килеватый"


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 382  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багира_1, AmazonBot, barbagavg, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Елена ВикторовнаК, елена из чертаново, GoogleBot, GPTBot, kataru79, MetaExternalAgentBot, schagulina, semagelena, tahka, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, yana.j, YandexBot, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB