да дергнуло меня....блин поучаствовать... теперь надо заканчивать начатое))а тебе удачи!!!!!!!

RioSaphier
Спасибки! Тебе тоже успехов в нашем нелегком деле!

Добавлено спустя 17 секунд:
Спокойной ночки!

а мне то что!!!мне кушать побольше

RioSaphier
Я вообще не представляю как ты так поздно кушаешь. У меня после 18 табу. Ну у тебя и режим дня другой, для меня непривычный.

да когда в 6 утра встаю понятно,что покушаю в 19.30-20.00 и в 22.00 баеньки!а когда сидишь в 12 ночи у тебя вечер,а спать в 2-2.30 ложишься...то ничего страшного не произойдет,если покушать .уже когда спать ложишься оно все переваривается!!!а кушаешь первый раз не в 7 утра ,как ты...а часов в 11-12 дня!!!ты уже к тому времени три раза покушать успеешь!

а у тебя какая дневная калорийность?сколько съедаешь?

RioSaphier
Где то 1400-1500 ккал. Я сейчас так строго не считаю, привыкла уже примерно оценивать.

а на спорт сколько уходит?как часто занимаешься?

по 1 часу 3 бывает 4 раза в неделю, если не филоню.

и себя чувствуешь отлично?

Интересно, я вот тоже стараюсь себя держать на 1400-1500, если добавляю калорий, то вес либо стоит либо плюсует.. Походу я ну очень экономичная.. Потому что с таким расходом калорий я должна по 1.5 кг в неделю, (по счетчикам) а теряю примерно в половину меньше.

Посмотрела по другим счетчикам- нормально всё, я еще больше чем должна теряю.. Черт ногу сломит в этих хитрых биологических взаимосвязях.