чейто жрать охота,а на часах полдевятого-не к добру это(((и по ккал как раз в 1500 вложилась.эх надо спать идти...КД на носу вот на жор и пробивает наверно.

схомяч что-нибудь типа творожка!он не калорийный и не уйдет в жир!

ага,творожка не было у меня вчера творожка, зато колбаса домашняя была,вот я прям так-без хлеба 2 ломтика и съела,и если честно-не жалею,ну съела и съела,не килограмм же,а 30 грамм отвеса нет,но и плюса тоже)))

Привет)) а 1500 калорий не маловато будет? просто я себя тоже в пределах 1500 держу.. а у меня веса поменьше..

Kisik
я рассчитала быстрое похудение к тому же постепенно увеличиваю,а то сдуру начала с 1200 вес теряла с колоссальной скоростью,а потом девочки растолковали что так нельзя и вес вернется,вот дошла уже до 1500ккал. в неделю на 50ккал увеличиваю. да и подсчет это с5корее для себя,я на системе "минус 60"-там не считают ккал. это уже как перестраховка чтоли.


что-то я расклеилась,ничего делать не хочу,может изза работы,организм выдохся и хочет отдохнуть? короче сегодня эконом-режим,никаких уборок и физ-нагрузок,тем более что сутра был пеший ход на свежем воздухе почти час. на обед судак под овощной шубой запеченый в духовке. дааавно хотела рыбкой побаловаться. муж крылышки вечером на мангале жарить будет,а я вот их не хочу.рыыыыба-сегодня ключевое слово.

Анют.и.Ко

Больше на экстремальное похудение похоже))
Молодец ты)) уже 10 кг в топку отправила... Я буду наверно весь день прыгать когда на весах увижу 72 кг..

и молодец,что скушала,30 грамм как раз то,что нужно!!!не палку,а немного и организм порадовала и настроение улучшила!!!!умничка!

правильно,отдохни!побалуй себя рыбкой!и сразу появятся и силы и настроение!!!)))

Kisik
в экстримальном у меня получается 1270-1400 гдето так(точно не помню) да,уже 11кг, я весь день прыгаю...на весы чтоб не дай бог не набрать лишнего не знаю на сколько помогает не набирать,но во всяком случае останавливает от зажоров

RioSaphier
я каждый день себя балую вкусняшкой,но сутра,то котлетка,то конфетка. а вечером это уже не баловство,а вредительство-но я без фанатизма,поэтому иногда можно.

то котлетка,то конфетка..да уж тяжко когда вся семья питается по разному...

это дааа. вот рыбка была вчера и сегодня для меня. дети не жрут рыбу, а мужу мясо подсуну. а вообще очень тяжко смотреть когда другие едят, я по сладкому любитель,купила своим сегодня бисквитных мишек с начинкой,типа "барни" только на развес,знаю что они очень вкусные,жду до завтрашнего утра как бы лунатиком не стать,а то бац а утром уже ничего нет

собираюсь на родительское собрание в школу,брат сидел за компом,потом поглядел на меня,через 20 минут опять смотрит а я у зеркала,грит: ты чё на дискарь собираешься? раньше на сборы уходило 3 минуты,а сейчас привожу в порядок себя прежде чем на улицу нос сунуть,а тем более в люди выйти. аксессуары стала носить, макияж делать, муж стал ласково называть. вот что значит нравиться самой себе и порой чхать на всё на свете,ну и что что посуда? а я устала. и что если уборку не делала? вы тоже можете в этом участвовать. а то привыкли что я как верблюд на своем горбу всех тащу еще и лишний вес в придачу. помню в детстве было такое выражение у нас "люби себя,и плюнь на всех,и в жизни ждет тебя успех" не совсем согласна,но доля правды в этом есть.

настроение вот такое