ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Лелёк

Всё в запасы идёт... :-)

ksenia1809

не надо мне таких запасов! :to-pa-et:

DELETED6

девочки, пардон, что вмешиваюсь :smu:sche_nie:

а как у вас с кисломолочніми продуктами?
именно поэтому и не желательно потреблять много обезжиренной молочки :secret:

кальция в ней многовато, да и белок из таких творогов-кефиров, трудно усвояем :nez-nayu:

ksenia1809

Цитата:

девочки, пардон, что вмешиваюсь

innushkaa
вмешивайтесь на здоровье :-)

я всегда рада!

у меня с кисломолочкой все ОК :-:ok:-:

, обезжиренный ем только творог, молоко же и кефир пью 2,5%, когда разгрузка была брала кефир 1%, но мне он не понравился, кисловатый какой-то и больше на сыворотку похож.

DELETED6

я в кучестве натурального слабительного ем простоквашу...
покупаю базарное молоко, оставляю на окне, чтоб прокисло и пью чоть по 1 стакану в день :-):

магазинные продукты настолько убработаны (для длительности хранения) что веры в их полезность никакой :ny_tik:

кефир, так меня, вообще скрепляет :secret:

потом, я уже тебе писала, я тру отварную свеклу и домашним йогуртом заливаю, такой себе холодный супец :cool_cool:

оочень хорошо помогает :mi_ga_et:

ksenia1809

innushkaa
да, свеколку тоже хочу попробовать, уже прикупила килограмчик :-):

RioSaphier

та да у всех организм разный.у меня с этим все нормально.утром после кофе,как часы,правда как птичка,но кушаю я же меньше.например когда я обжираюсь вот именно тогда начинаются проблемы с этим,а когда голодная наоборот,вот пародокс.А вообще надо нормализовывать что-то,пробовать,потому что организм не должен страдать,ему должно быть все хорошо,а когда так.может какие-то определенные продукты не подходят!а по поводу свеклы-в точку!!!!!особенно если соковыжималка есть какой нибудь свеколько-яблочно-морковный фрЕш)))))и утром будет то что надо :-)

Лелёк

innushkaa
Я кстати делала себе холодник, в одном из постов прочитала рецептик. Никакого эффекта... :nez-nayu:

Биобаланс пью 1%-ный каждый день. Творог 1,8% ем. Не знаю, можно ли считать его за обезжиренный, но он очень вкусный. Нашего местного производства. Подумываю йогурт в термосе самодельный сделать. Вот мысль о бесполезности покупного молока меня озадачила. А есть ли смысл из него йогурт делать? :ne_vi_del:

Анют.и.Ко

ksenia1809 писал(а):

RioSaphier
привес скорее всего от того, что утром в туалет не сходила, как перешла на ПП, теперь запорами страдаю, без клизмы не хожу :-(

Утром выпиваю 300-400 мл теплой воды, да и днем по 2 л пью, не помогает. На завтрак овсянку ем, тоже ничего :ne_vi_del:

Скоро за слабительными пойду наверное. Сегодня утром встала, а у меня живот как арбуз, даже втянуть не могу, и тяжесть в кишечнике. Мне свекровь Фортранс посоветовала для очистки кишечника, но отзывы о нем что-то не очень. Я овощей много ем 500-600 г в день съедаю, не знаю, что его не устраивает :ny_tik:

Может из-за того, что жиров мало потребляю. Знаешь, как говорят: белки - строительный материал, углеводы - горючий, а жиры - смазочный, может мне попу смазать надо :-)

у меня бабуля страдает кишечником и не могда ходить самостоятельно в туалет пока не стала себе бодяжить такую вот щтуку: 300грамм кураги,1 пачка(100грамм кажется или 50) гранулированной сенны(в аптеке есть) +стакан меда,по 1 чайной ложке перед сном кушает и утром отлично оправляется :a_g_a:

ешь этого совсем мало,кишечник испражняется,по калориям можно посчитать, к тому же натурально и без химии.

на счет свеклы солидарна-хороший стимулятор для этого дела.

а я как на систему перешла и перестала есть после шести,правильно питаться начала и по чучуть так у меня тоже все отлично стало иногда дважды хочу1!! а раньше по 4 дня мучалась :-):

Лелёк

RioSaphier писал(а):

А вообще надо нормализовывать что-то,пробовать,потому что организм не должен страдать,ему должно быть все хорошо,а когда так.может какие-то определенные продукты не подходят!

Я подозреваю взаимосвязь с щитовидкой. Я периодически обследуюсь на этот счет. Когда мне назначали гормон щитовидки L-тироксин, у меня тоже всё было как часы. А счас необходимости в гормонах нет, как говорят врачи, но проблемы с пищеварением есть. И всевозможные слабительные и народные средства, и продукты оказывают лишь временный эффект.

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции