Kisundra

По жесче себя в руки возьму в плане питания и спорт мне в помощь.

Таниа
а я что, я ничего

Добавлено спустя 41 секунду:
REDIKA
а каким спортом занимаешься? У нас есть профи здесь

я с Трейси Андерсон занимаюсь дома.

REDIKA
а я с Джиллиан Сайкл занималась,прошла 1 уровень и все. А мне так нравилось.

Ой,девоньки, а у меня слабость,опять звезды на работе словила,башка целый день дурная,плыву время от времени.Сегодня задержалась,ужин вот в 8 только... Сыр любимый по вечерам придется заменить,воду задерживает,сегодня ,как опухшая пьянь с утра выглядела.Так как ритуал свой отменять не хочу,поменяю сыр на несоленый,моцареллу, например. Еще я овощи свежие и всякие заморозки не буду считать, буду тока сложные угли учитывать.

Таниа
привет, тебе не хватает сладкого. Когда кружится голова,съешь кусочек сахара.

Добавлено спустя 59 секунд:
Налепили с мужем кучу пельменей

Мне опять хуже,болит преносица и горло. Завтра пойду к врачу,это уже не шутки.

Kisundra
Ага,сахара Я тут что зря впахиваю в зале,борюсь за каждый грамм жира, чтоб потом сахара нажраться.Не.Я чуть питание перед утренними силовыми пересмотрела. Так что все ок. Еще я буду избавляться от зависимости прыгать каждый день на весы.Буду через день.Я уже смирилась, что вес у меня ползти медленно вниз будет,не хочу нервничать.А понижать ккал не буду, я и так полуголодная,сорвусь на..

А ты на улицу выходишь вообще,или целыми днями в помещении?Надо же гулять,свежий воздух и все такое, здоровее будешь.

Девчонки привет! А у меня вес ползет вниз, уже третий день вскакиваю на весы, позитива море......
Kisundra
Поправляйся, может тебе имбиря с медом на ночь, очень хорошо продирает носоглотку, я честенько таким способом пользуюсь при простуде.

REDIKA
Привет,и по сколько он ползет?