Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 апр 2026, 01:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 465 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2026, 19:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
И здесь напишу)
Вес вечером 79,5 кг (перед ужином), а эта цифра уже не такая страшная, ура :-):

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2026, 10:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 79,1 :spr_ing2:

Еще 0,1 кг в мою пользу :spr_ing: :spr_ing: :spr_ing:

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2026, 12:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 79,9.
Но у меня есть оправдание в виде массы соленостей вчера вечером.

Шагов вчера 7 тыс (включая нечаянную суровую пробежку).
Упражнения: мизер.
Вода: мало, но есть.
Уборки: на паузе. Только посуду мою.
Таблетки: аспаркам вечером.
Чтение бумажных: не было, не дошло. Хотя книгу в руки брала и погладила обложку)
Из овощей-фруктов вчера только половинка хурмы, 2 маленьких репки и солёные огурцы). Капуста закончилась :ne_vi_del:

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Завтрак сегодня: два молотых кофе с молоком. Сыр. Три яйца. Маленький кусочек хлеба, соль. Очень вкусная кедровая в шоколаде конфета (одна!)

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Из конкурсов пока не выгнали и даже не оштрафовали.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2026, 14:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5195
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,496

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Вес 79,1

:-|-:
Урааааа!!!!!
:rose: :buket: :spr_ing: :spr_ing2: :spr_ing: :rose: :buket: :rose: :hea_rt: :rose:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2026, 08:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
(Вес вчера перед ужином 79,2).

Сегодня утром: 79,6.
Шагов вчера 6 тыс.
Упражнения: да.
Уборки: только посуда и стирка.
Витамины, чтение, овощи-фрукты: нет.
Вода: мало.

Вроде вес примерно там же, но вчера с комфортом влезла в "новые" джинсы, которые раньше очень тесные были

Кучу денег потратила на еду (ничего такого, просто все закончилось).

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2026, 08:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ужин вчера:
70 гр гречки, масло сливочное, соль.
100 гр сыра чечил.

150 гр творога с конфитюром. Кофе с молоком.
Хлебцы.
И очень удачно в творог и на хлебцы лег давно стоящий в холодильнике натуральный виноградный сироп из фирменного магазина алкоядов.
Сироп без сахара, очень насыщенный, сладкий лишь самую чуточку и терпкий. Теперь я знаю, куда его. В творог!

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Капустинка вторая писал(а):
виноградный сироп

"Сироп FANAGORIA. "VELVET RED GRAPE".
Состав: сок виноградный концентрированный из красных сортов винограда. Без сахара.
Разнообразие применения: напитки, мороженое, выпечка".

Так это я открыла ему новое применение :a_g_a:

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2026, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак сегодня: 2 кофе-молоко, 150 гр - творог с конфитюром, сироп виноградный.

Добавлено спустя 36 секунд:
Занятная тема про экономию, дочитаю потом:
viewtopic.php?f=63&t=4413&start=190

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2026, 09:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 79,5.
В ближайшие дни соленый сыр больше не покупаю и огурцы солёные не ем. Сладкому на время маленький бойкот.

Упражнения вчера: да
Шаги, витамины, чтение, уборки - нет.

После трех съеденных вечером кексиков смотрела мотивирующее видео "Кто хлопает дверцей холодильника", под него и уснула.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2026, 09:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 80,1.

Немного заболела (ОРВИ типа ангина).

По отчету за вчера: ничего не было.
Кроме приборки. Не смогла найти нужную вещь, зрение в этот момент словно сфокусировалось снова на отсутствии порядка и избыточности вещей и воз снова сдвинулся.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2026, 11:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 79,9.

Работаю над выздоровлением.

Шаги вчера 4,1 тыс.
Витамины, чтение, упражнения - нет.
Уборки - да, немного. Крохотный результат радует.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Наведение порядка при избыточности вещей не представляется возможным.
Разбирать, перебирать, перекладывать можно долго. Это забирает силы и время, но не дает результата.
Только избавление, только хардкор)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 465 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB