NatB: Новое начало

elena.gusseva

Привет

Давно к тебе не забегала :smu:sche_nie:

как дела? уДАЧНОЙ недели :-):

Mislead

Присоединяюсь, Натусь отличной недели!!

NatB

Привет девченки! Спасибо!!! Вам тоже отличной недели!
Лен, спасибо за советы по поводу волокон, мне надо увеличить содержание такой пищи, а то больше ем всякой вредной еды. Ем хлеб нарезной и бородинский, а надо его заменить на хлеб с отрубями!

Mislead

NatB писал(а):

Привет девченки! Спасибо!!! Вам тоже отличной недели!
Лен, спасибо за советы по поводу волокон, мне надо увеличить содержание такой пищи, а то больше ем всякой вредной еды. Ем хлеб нарезной и бородинский, а надо его заменить на хлеб с отрубями!

угу, поэтому сбросила тебе такую инфу, я сейчас много литературы читаю на тему диет пищеварений и тыды..все-таки похудеть легко, а не набрать вес обратно куда сложнее! будем готовы во всеоружие)

NatB

Всем добрейшего дня! Что то мне крышу сегодня снесло, позавтракала на 1100 ккал))), в принципе на 400 до конца дня вполне реально не голодать, но не понимаю зачем я стока намолотила, причем я не могу сказать, что налопалась до отвала, я бы еще че нить схомячила))).
Делаю вывод: калорийность 1500 годится только для поддержания веса для меня, не понимаю как девочки и на большей калорийности умудряются сбрасывать вес, загадка :ne_vi_del:

elena.gusseva

NatB писал(а):

Всем добрейшего дня! Что то мне крышу сегодня снесло, позавтракала на 1100 ккал))), в принципе на 400 до конца дня вполне реально не голодать, но не понимаю зачем я стока намолотила, причем я не могу сказать, что налопалась до отвала, я бы еще че нить схомячила))).
Делаю вывод: калорийность 1500 годится только для поддержания веса для меня, не понимаю как девочки и на большей калорийности умудряются сбрасывать вес, загадка :ne_vi_del:

для меня тоже загадка, сейчас разгоняюсь, пока худею посмотрим что дальше будет. Попробую разгодать загадку :-)