Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 00:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 645 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2024, 08:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1463
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,082

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето в сердце писал(а):
Сегодня новое достижение - 20 тысяч шагов. Боялась что ноги отвалится нафиг

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Молодец..
Я прям завидую)
Со своё шпорой я «разучилась» ходить.
Больно на ногу наступать.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2024, 09:04 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21395
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,016

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Лето в сердце писал(а):
Дополню - возобновила терапию. Переношу на удивление легко.
Сегодня новое достижение - 20 тысяч шагов. Боялась что ноги отвалится нафиг

:cool_cool: В первый раз отваливаются, а потом постепенно и не заметишь, как будешь проходить и 25.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2024, 18:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 360
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Luchs моя шпора замялась. Тоже мучила меня 2 года, если не больше. Перестала наконец. Как фигово юыть жирной, столько болезней от лишнего веса

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2024, 21:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 360
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня ещё минус 1,2 кг. Весы не сломаны, батарейки новые. Прикольные у меня колебания веса - по 2 - 1,5 кг за раз, то больше то меньше. Понятно что это вода, но мне есть что сливать, ноги очень отечные.
Жизнь очень насыщена физической работой и для меня радостно что я начала терпеть жару, и у меня объективно больше сил, чем раньше.
На работе в пятницу рассказала нач отдела что я увольняюсь. Получила бурю в ответ. Мне пообещали что там мне будет плохо и называли предательницей. Сказали что от меня-то такого не ждали.
Вот удивительно - человек захотел лучшей доли. Айай как нехорошо
Завтра беседовать с нач управления. Все-таки эти переходы очень жрут нервы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2024, 10:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 360
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Хотелось подвести итог июня и сказать что я таки похудела на запланированные 5 кг. Не знаю как это получилось, потому что все шло не по плану, но видимо такой был план.
В объемах это минус размер, причем самое забавное что похудели уши))) и я ношу серьги, которые не могла надеть, они были маловаты)
В июле хочется еще минус пять. И перейти в двухзначную цифру. Но тут уже придется считать калории.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2024, 10:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 360
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Luchs писал(а):
Почти каждый день видя смерть начинаешь ценить жизнь.
И здоровье..
Пока ты личность и есть Осознание Себя и не пришла деменция- и есть радость от всего - и даже от еды- ты жива..


Подпишусь под каждым словом. Смысл жизни - в самой жизни. В том, что можешь стоять своими ногами на земле и своими глазами смотреть в небо. Чувствовать, осязать. Работы, деньги, статусность, объемы и красота - вторичны. Счастье, собственно, заключается не в достижениях, а в умении останавливаться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2024, 10:59 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21395
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,016

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Лето в сердце поздравляю с отличным результатом! У меня тоже первым всегда худеет лицо и прилегающие к нему запчасти.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2024, 12:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1463
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,082

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето в сердце писал(а):
Luchs писал(а):
Почти каждый день видя смерть начинаешь ценить жизнь.
И здоровье..
Пока ты личность и есть Осознание Себя и не пришла деменция- и есть радость от всего - и даже от еды- ты жива..


Подпишусь под каждым словом. Смысл жизни - в самой жизни. В том, что можешь стоять своими ногами на земле и своими глазами смотреть в небо. Чувствовать, осязать. Работы, деньги, статусность, объемы и красота - вторичны. Счастье, собственно, заключается не в достижениях, а в умении останавливаться.

:-|-:
Я рада что ты меня поняла :-|-: :-|-:

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2024, 15:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31864
Изображений: 351
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,543

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лето в сердце писал(а):
самое забавное что похудели уши))) и я ношу серьги, которые не могла надеть, они были маловаты)

:pri_vet:-:
Перечитала несколько раз))) Ни разу не слышала, чтобы уши худели, а серьги были маловаты))) :-)
Поздравляю с достигнутым и желаю, чтобы и дальше всё шло так же хорошо, вес уходил и не возвращался! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Полетели!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2024, 16:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 360
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959 с этим просто надо столкнуться :-) Мне друг несколько лет назад подарил серьги, которые плотно обхватывают мочку уха, и они мне ее сдавливали. Серьги дорогие и красивые, а я их не могла носить. Сейчас вот внезапно стало очень комфортно. Я их не ощущаю совсем, спала в них даже.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 645 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Аленушка 85, BingBot, CCBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Iney, MetaExternalAgentBot, Natallia86, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB