Текущее время: 05 авг 2025, 07:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2752 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 276  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 28 июл 2022, 07:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Мое тельце продолжает преподносить мне сюрпризы -опять я уменьшилась в весе.

Утром забыла взвеситься, вспомнила только после двух чашек кофе и на весах увидела цифру 109,6, но я, на всякий пожарный, записала 109,9 ( а то вдруг это просто вода)

Обмерялась сантиметром - но что-то какие-то слишком прыгучие цифры. Объем ляжки составил 72 см против 74, думаю, что-то могла неверно намерить, поэтому решила ориентироваться на одежду.

Объем талии и живота сильно уменьшились, а бедра выросли почти на 10 см. Ну не может такого быть, где-то что-то я путаю.

Мне не ясно, почему каждый день отвесы идут - может, из-за того, что я стала маленько воды пить - где-то 0,5 л в день, так как жарко и я таскаю бутылочку с собой.

В любом случае, тенденция к уменьшению веса есть. Надо продолжать работу над собой.

Как встала, зашла в электронную регистратуру, увидела, что появилась возможность вместо 4.08 перезаписаться на 02.08 к невропатологу для попрошайничества рентгена тазобедренных суставов, что я и сделала.

И вдруг четко и ясно осознала - вот-вот начнется последний месяц лета. И что-то так вдруг загрустилось. Ну мало мне солнышка и радости - мало. Как представлю - свинцовое небо и бесконечно моросящий дождь -бррр.

Опять на себя одевать кучу штанов, курток и носков...

Нашла единственный позитив - комары пропадут.

Есть в жару не особо хочется.

Калорийность:

Весь день 1091.90

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 28 июл 2022, 10:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Не такая

Цитата:
есть вес, выше которого 'тяжко быть', так что вполне возможно, что ты его для себя перешагнула в правильную, более лёгкую сторону.

Нет, вес тут ни при чем оказался.

Сейчас гуляла чуть больше часа, ощущение было такое, что у меня вериги на ногах.

А несла-то всего сумку, в которой не больше 3 кг веса было. С большим трудом до дома дотопала сегодня.

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 28 июл 2022, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Решила схитрить.

Купила 350 г клюквы, потоптала ее, развела водой и добавила заменителя сахарного, пусть организьма думает, что я не воду пью, а вкусняшкой ее угощаю :-)

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 07:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Красота это здоровье!


_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 08:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 970
Изображений: 6
Откуда: Амур
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 766

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Сероглазая
Люба!Столько перемен всего лишь за несколько дней! А что будет дальше! Одежда врать не может). Трусы тем более :-) Я очень рада за тебя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 09:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
О, составила табуретку и стул вместе (чтобы как бы скамья получилась), перекрестившись -легла. Но это так тяжело, что я смогла сделать только 10 повторений с правой (больной) ногой, а на левую даже и делать не стала, так как все поджилки трясутся. Хоть и положила сверху одеяло, все равно железная дужка от стула нещадно впивалась в живот.

Господи, сосед, сделай мне лавочку, как обещал!

МИЛЛАЛА

Спасибки-преспасибки! :cve_ty:

Цитата:
Одежда врать не может). Трусы тем более


Сегодня не взвешивалась, но трусы во время зарядки сползли, собаки :-)

Счас в душ и другие, покрепче надену, а то мне сегодня к эндокринологу. Как бы не опозориться, а то старые труселя (которые я до этого носила) с меня прям на ходу падают (я их спрятала пока, а то мало ли что) :-)

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 10:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Иной раз накатывает - и тут болит, и там болит, и не охоты упражнения делать и гулять -неужели так и будут меня проблемы со здоровьем доставать. И вспомнилась мне притча одна

Вложение:
так будет не всегда.jpg
так будет не всегда.jpg [ 40.42 Кб | Просмотров: 53 ]


Притча: Так будет не всегда

Однажды один молодой человек, прогуливаясь по улице, увидел сидящего на краю дороги старичка. Он подошел к нему и сказал:

— Старик, вот ты такой старый, прошел немалый жизненный путь, наверно ты очень мудрый, скажи мне, вот я молодой и сильный мужчина, но нигде не могу найти работу, у меня сын – наркоман, дочь проститутка, а жена целыми днями пьёт и ничего по дому не делает. Как мне быть? Как это все исправить?

Старик отвечает: — Повесь у себя на двери табличку и напиши на ней: «Так будет не всегда»

— И всё? – удивился мужчина.

— Да. Мужчина так и сделал.

Через некоторое время его сын бросил употреблять наркотики и стал верующим, дочь полюбила молодого человека и они создали семью, супруга вылечилась от алкоголизма и стала хорошей женой, а сам он устроился на работу и уже не гулял, а разъезжал на дорогом автомобиле.

Однажды проезжая по той самой улице, он остановился на том месте, где он пару лет назад встретил старика. Старик сидел там же. Мужчина подъехал к старику и приоткрыв окно, не выходя из машины сказал старику:

— Ну что, старикашка, всё сидишь? А я как видишь всего добился. И сын у меня больше не наркоман, а верующий. И дочь больше не проститутка, а вышла замуж по любви. И супруга вылечилась и стала хорошей женой. И я устроился на работу и теперь я большой начальник. А ты как сидел тут, так и сидишь, бездарный старик. И что ты мне сейчас посоветуешь?

Старик посмотрел на него и сказал: — Табличку ту, не снимай.

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 14:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Вот сходила к эндокринологу - выпросила направление на толерантность к углеводам. Хотя сначала меня уверяли, что у них нет глюкозы и сделать анализ невозможно. Тогда я сказала, что уваровский эндокринолог просто заменила глюкозу сахарным песком, разве так нельзя? Оказалось, что можно, но просто у нее висит комп и она не может меня записать на такой анализ.

Вообщем, минут через пять программа отвисла и я получила вожделенное направление на сдачу крови.

Спросила про калорийность и воду - ответила, что мне с моим толстым весом надо питаться на 1000 калорий и воду пить только, когда я испытываю жажду.

Я, конеш, счас попробую составить меню на 1200 и посмотрю, смогу ли я не ходить голодной.

Придется, наверное, к кашам привыкать по-серьезному.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Вообщем, для быстрого изменения веса программа тут на сайте насчитала мне коридор 1200-1400.
Ну что ж, попробую.

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 14:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 1006
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 1,024

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сероглазая
А эндокринолог сочла потерю 9кг с 15.06.2022 не быстрой потерей? Это же очень хороший темп.

_________________
... с самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора меняться
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 14:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Иногда такое чувство, что лечат лишь бы не вылечить и без работы не остаться

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2752 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 276  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Bing [Bot], Dimana, Екатерина8585, Елена Шестакова 30, Google [Bot], Kaktusik, kot123, Оливорка, Sandra$, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB