Аленчик36
Аленчик. дорогая, я везде успеваю следить за твоими драгоценными советами! Ура, спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
nana47

Ничего, что я здесь тоже пасусь?

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
madonna
Какая же ты умница, я тоже все принимаю на вооружение!

Добавлено спустя 56 секунд:
wel***

Ты настоящий друг всех форумчанок!

Аленчик36
Дорогая моя, добрая душа!Сколько времени ты потратила на меня!!! Словами благодарность не выразить,только душой и сердцем.Огромное спасибо! Я поняла и потренируюсь.Ты права,в каждой семье есть любимые и часто используемые блюда.Потихоньку, по очереди все они попадут в "свои продукты".Я поняла, что надо менять в анализаторе конечный вес продукта и нажимать" анализировать"Сейчас и попробую.Завтра на обед внук попросил "Рыбный супчик" С него и начну!
Честно сказать,руки у меня опустились, когда представила (по- своему разумению) объём работы.Не хватило бы времени .Теперь поняла принцип.
Это тебе!

Отчёт за 30. 11.
23.11 - вес 91,4 - кал. 1301
24.11 - вес 92,2 - кал. 1240
25.11 - вес 90.8 - кал. 1247
26.11 - вес 90.2 - кал. 1240.96
27.11 - вес 90.3 - кал. 1211.13
28.11 - вес 91.5 - кал. 1221.19
29.11 - вес 91.0 - кал. 1214
30.11. - вес 91.3 - кал. 1250.13

Аленчик36
дорогая, ! Какие ценные советы !

Долюшка видать мы тут все пасемся !

Дарьюшка_

добрый день! с началом зимы вас!

wel***
Доброе утро! Спасибо! У нас очень сухая осень пока. Осадков никаких не было уже месяца 3-4.Огород копали вилами т.к. трактор наш ломал лемеха о землю.
Валечка,спасибо за клич о помощи! Алёнушка откликнулась и всё объяснила.
У меня опять + 100г.Организм всё сжирает и откладывает! Таким образом я вернусь к тому с чего начинала. Понимаю, что другого пути нет! Но очень боюсь,что не хватит сил и времени начинать сначала.Ищу выход.А он напрашивается сам - сжигать больше,чем ешь!До обидного просто! Перечитала свой пост о хронометраже потерянных кал. в процессе домашних дел....... Стало смешно, стыдно и очень грустно. Даже моя ходьба по 40 мин в день -это курам на смех! Да и это получается не всегда Тем более восхищаюсь тобой! Ведь находишь время,силы,желание и денежку.(Я пошла в ближний фитнес центр.Абонемент на месяц - 250 лей. Моя пенсия -850.)Да и это не причина! Стоит сказать " я хочу и буду!" И муж и доча и зять хотелку выполнят тут же и безоговорочно.Только нет уверенности , что деньги зря не потрачу.Можно и по компу заниматься.Но как жалко нагружать себя любимую! Этот пост похож на нытьё.Только я таким образом пытаюсь себя убедить, заставить и , чтобы стыдно стало. Но пока только страшно вернуться на исходные позиции.
Не бери это близко к сердцу!Вот написала и буду думать дальше! А тебе спасибо за то, что ты есть рядом!

nana47

не переживайте,это нормальный процесс,при переходе с низкокалорийки .организм перестроится и все наладится,надо время ,а спешка нужна только при ловле блох ,а цены конечно на тренажерный у вас не маленькие,хотя взять наши пенсии 800гривен,и занятия 160гривен,тоже не мало .а потом надо учитывать свои возможности и хорошо если тренер толковый,а не просто человек зарабатывающий деньги ,у меня у сестры мальчишке программу расписали так,что после первой тренировки ему плохо стало
думаю просто прогулки,вам больше подойдут ,сейчас ссылку найду скину,почитайте
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1922

nana47
Добрый день!
Вы совершенно напрасно паникуете! Судя по вашему отчёту - замедлен метаболизм, как только организм поймёт, что его начали нормально кормить и голода больше не будет, он сразу начнёт сбрасывать лишнее. Слушайтесь нашу мадонну! Раз уж так страшно, конечно, можно эту неделю на 1250ккал жить. Но, честное слово, тем самым вы отодвигаете начало сброса веса. Как только рацион перевалит за 1400ккал, должны начаться отвесы. Так что не надо бояться, всё получится!

madonna
Ходила к тебе в гости , но не на 14 стр., а начала сначала и ... утонула.Нашла много ответов на свои вопросы. Стала дневнички с первых стр. просматривать у старожил, которые добились многого.Пока мало посмотрела, но вопросы, которые мучают меня, стояли перед многими и они их решили и пришли к желаемому результату.Достойны уважения! А ты-супер! С каким трудом тебе даётся физ. нагрузка, но идёшь вперёд.А я не герой! Скорее -сильно наоборот! Эти прибавки по 100 г.скорее всего не вода и не что другое, а самый настоящий ЖИР.Не сжигаю я эти 1250 кал.И заставить себя не могу! Наверное, не созрела ещё , так и упаду с дерева недозревшим плодом.Кал. держать буду в заданных параметрах.Теперь и считать буду правильно.А насчёт сжигания буду думать.Всё равно кроме меня эту проблему решить никому не под силу.Прости меня ,ради Бога,за нытьё.Так иногда хочется поделиться своими тревогами, страхами, грустью.Это не честно! Знаю!За это и прошу прощения.!Не трать силы и время на мою реабилитацию! Я справлюсь! Беру с тебя пример! И очень тебе благодарна за помощь, доброту,заботу! До вечера!