Старо как мир - нада жрать меньше

Особенно понравилось про ампутацию))) 100% способ похудеть на 5 кг и, главное, навсегда!

А мне больше зашло про дневник питания

Диету Маи Плисецкой знаешь?

О холестерине подробно от доктора Евдокименко.
https://www.youtube.com/watch?v=LIVo8CCcycI

Вес 129.9
К диетологу пока не пошла, надеюсь своими силами сдвинуть вес в сторону уменьшения. Ну не верю я диетологам ! Давно как-то был опыт общения, так диетолог была моего размера.
На прошлой неделе была в магазине и проходя мимо хлебного отдела глаз зацепился за новую упаковку хлеба где было написано "Низкоуглеводный". Притормозила и проверила таблицу и о чудо, если верить таблице действительно углеводов в половину меньше чем в обычном хлебе. Мало того, так еще и клетчатка перекрывает почти все угли. Ну как не воспользоваться таким случаем? Взяла булку на пробу. Из булки в 600 грамм успела выцепить 2 куска (хлеб продаётся нарезанным), а остальное умял муж, видимо соскучился за белым хлебом. Хлеб оказался хорошим на вкус, больше напоминает булочки , но не сладкие. А ещё в продаже появилось варенье без сахара (эритрит и стевия) которое тоже было куплено на пробу. Мне не зашло, а муж с низкоуглеводным хлебом утилизировал это всё за 3 дня. По видимому хлеб стал очень популярным так как уже дважды пыталась его купить и оба раза он отсутствовал на прилавке. Надо проверить другие магазины продающие хлеб такой же компании.

ЧеЛана
А калорийность какая у этого хлебушка?

Не сказать что зашкаливает - на 100 гр продукта 215кк, белка 9,1гр , жиров 2,7гр , углеводов 24,8гр , а клетчатки аж 23,5гр (фактически углей получается 1,3 на 100гр). Кусочки варьируются по весу от 30гр до 32гр (в среднем 66кк), так что кусочек в день вполне себе можно позволить
Сегодня опять заходила в магазин и на моё везение хлеб был, но последние 2 булки, забрала обе и одну закину в морозилку, чтоб не бегать за хлебом каждые 3-4 дня.

ЧеЛана
Привет) а можно состав хлеба?
Очень понравилось бжу))