Anastasiia82 Кето + ИГ 20/4 + подсчёт КЖБУ

_November_

Суши супер!
Каниак это ширатаки который? Видела, что можно еще цветную капусту потереть, слегка обжарить и тоже вместо риса использовать.

Anastasiia82

Нина

Да это ширатаки, про капусту знаю, но делала из того что было дома. Многие пишут что из капусты не очень вкусно! :du_ma_et:

nun

Ух ты, Настюш, вот ты кулинар, кето-роллы :-):

Какие по вкусу больше понравились?

Anastasiia82

Танюша мне очень понравилось, кто любит тому обязательно понравится. :cool_cool:

nun

Настюш, а вкуса яйца от блинчиков не было?
Собираюсь делать дочке роллы, себе бы тоже сделала...вот думаю что вместо риса использовать

Иринка сказочная

Anastasiia82 писал(а):

ltska
Приветик.

У меня двух видов, начинка одна а вот в место риса два варианта. 1) каниак смешать с половиной филадельфии , предварительно его подсушить на сковородке. 2) яйцо взбить добавить в него 1 чайную ложку соевого соуса и на разогретой сковороде с маслом испечь яичный блинчик, и так два раза.
У меня было 4 листа нори, 2 для первого и 2 для второго вариантов.
На бамбуковый коврик ложим нори на нори выкладываем половину от первого варианта но не на весь, а на половину сверху кладём огурец, авокадо и сёмгу и заворачиваем 1 ролл готов. А во второй вариант на нори выкладываем филодельфию размазать по нори ,омлет, огурец, авокадо и сёмгу и заворачиваем. Усё готово, приятного аппетита! :-):

В следующий раз думаю можно с верху сыром посыпать и запечь, будет ещё вкуснее. :sluna:

Anastasiia82

Таня яйцо не чувствуется так как в него добавляешь немного соевого соуса, многие добавляют цветную капусту всё на любителя сама понимаешь .
А вообще в интернете много всяких рецептов, на любой вкус. :mi_ga_et:

Anastasiia82

Девочки привет! :pri_vet:-:

Я всё эксперементирую, сегодня готовила торт-запиканку : тыквенно- творожную.

Рецепт:
Творог 250г.
Яйцо 100г
Заменитель сахара по вкусу
Мука кокосова 10г. В оригинале стоит крахмал.
Тыква 250г
Яйцо 100г
Заменитель сахара
Мука кокосова 10г
Если будет густым можно добавить воду или сливки, молоко кому что нравится.
Получается два теста, взбить погружным блендером.
Форму обмазать и начиная с центра наливать по ложке то одного то другого, под тяжестью он будет растекаться. В разогретую духовку поставить запеканку.140° на 40-50 мин.
На вид конечно не очень, зато на вкус божественный!

tiagnitania73

Anastasiia82 :pri_vet:-:

а ты КЖБУ просчитала?

Anastasiia82

Ой забыла! В творожный крем надо добавить ванилин, а в тыкву можно добавить цедру лимона или апельсина.
Приятного аппетита! :-):

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Ну как-то так!

Правда у меня творог другой! По углям конечно многовато на раз, но если разделить на две, три части, то самое то!

Правила форума

Anastasiia82 Кето + ИГ 20/4 + подсчёт КЖБУ

Кто сейчас на конференции