Ещё в второй завтрак были финики 100 гр и кофе с молоком. Перебор углей сегодня будет.
И вот мой сахар через 2 часа после фиников

Доброе утро, дневничок
Сахар - 6.0
Вес -800 от вчерашнего . Сегодня чудо не свершилось как на прошлой неделе . Идём дальше , причём не унываем и не страдаем .
Меню буду писать так как будет получаться по времени . Всё посчитано с вечера на завтра и может меняться в течении дня , но в пределах кк. Жыри , белки, угли стараюсь держать в рамках , чаще перебор. При готовке употребляю сах.замы, каши варю вода+ молоко.
Завтрак:
каша пшённая вязкая
виноград «Ред Глоб»
кофе с молоком
масло сливочное
Белок конечно присутствует в моём завтраке , но мало.
Вода чистая не более 1300 мл.

Привет!

У меня тоже примерно так, даже меньше, я ведь жидкость и помимо воды употребляю - супы овощные, чай зеленый, кофе. Не вижу никакой необходимости через силу заливать в себя пресловутые 1,5-2 литра.

Дневничок, привет
Aelen привет

Я и не могу , а дочка сама по себе водохлёб больше 2 литров спокойно может выпить.
Сахар радует , а вес на линеечку не возвращается . То + то - так и качаюсь. Может , что 3 дня почти не вставала ,очень плохо себя чувствовала, сердечко болело . Ладно ,скоро поеду с четырьмя внуками на дачу , там точно двигаться больше буду . Пока кк оставлю как есть .
И у меня появился вот такой мальчуган

Почитала, посмотрела как делают свекольник-холодник и сделала себе. Только он называется именно - холодник. Мясного в него ничего не кладем. Холодная кипячёная вода, натёртая на крупной тёрке отваренная свекла ( не сырая), вареное яйцо, свежий лук, укроп, сметана, соль и подкисление по вкусу. Густоту регулируем водой. В прикуску отваренный картофель тёплый или хлеб. Мой муж любит более редкий и по больше сметаны.

Домира*
Ира,приветик!
Мальчишка-хорош!
Просто-прелесть!
Холодник- аппетитный,видно даже по фото.
А тебе-здоровья и хорошего настроения!
У тебя все получится,все будет хорошо, и с весом тоже!

Домира*
Холодник здоровский

Я свой вчера доела, можно новый делать - две свеклы ещё лежат..
С сырой свеклой сделала- замариновав для начала, теперь попробую с готовой))
Узнаем что вкуснее)).

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: Домира*Бабушка - диабетик худеет во сне" ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !
И мальчишка твой задорный получился)).

Золотые ручки.

Андромеда-Софи
Luchs
Девочки, привет
Холодник как и арбуз для меня беда , сразу привес. При этом картошку не ем
Спасибо за комплименты моему мальчику. Это мой первый мальчишка из серьёзных работ. Был ещё пробный и Домовёнок Кузя.

Домира*
Может просто вода задерживается- поэтому привес..
Вроде в холоднике углеводов особо нет..

В отличие от арбуза...

Ириша, привет!
Присоединюсь к девочкам, мальчишка хорош! Толстощекий шалун!
И Иванушка смешной, а девочку к нам на форум нужно, похудеть слегка.