Светочка, не дрефь. Это приказ!
Пока совсем откажись от солёного. Ну что за радость поесть солёненького, а потом испытывать стрессы глядя на весы?
Поставь на полгода табу на солёности.
Петунии твои восхитительны!!! Ты же их кормишь только тем, что им полезно? Я знаю, что да. Если бы перекармливала, они бы не цвели, а пошли в зелень, в ботву. Почему бы тебе и о себе так не позаботиться? Всю свою ботву прочь с себя!!!

Спасибо ,настроение на нуле ,что-ж это за характер такой,нет силы воли совсем,может меня надо закодировать?

swetlanna
Света, хорошего дня!


Что за паника? Видно же от чего привес.
Этот привес от воды не повлияет на ТВН, так как он повлиял на твое настроение.

Света, я вот не понимаю почему ты не напишешь свой вес, калорийность или еще неделя не прошла?
С какого дня ты считаешь?
Ты стесняешься? Кого? Здесь все в основном пытаются избавится от лишнего веса. Мне хочется продемонстрировать тебе, что все не так уж сложно и от первой неудачи не надо паниковать.
Я выкладываю свою статистику за весь период здесь на сайте. Что здесь такого?
Пусть люди заходят, читают, смотрят на цифры и делают выводы, как не надо, потому что я не образец для подражания. Не достигла успеха, а тот результат, которого достигла, был похерен.
Тебе все хотят помочь, а ты скрываешь свои цифры.
Если помощь не нужна, ты так и скажи.

Можно и оставить. Только с таким весом скоро посыпятся болячки,
возраст как раз для этого подходящий.
Спина, колени, гипертония, сердце, диабет... и проч. и проч.

Как тебе такая перспектива?

Лена,да ты что я не скрваю,только как сделать что-бы и вам было видно,или каждый день писать в дневнике вес и то что съела?Хорошо напишу вес.
25.1.2018 вес 127,9.. еда ..1862,2кк
26.1.. вес 127.. еда ..1805,9кк
27.1 вес 127,2..еда..1707, 2кк
28.1 вес 126,8..еда..1738,3 кк
29.1 вес 126,7..еда..1758 кк
30.1 вес 126,8..еда..1820,1 кк
31.1 вес 127,1..еда..1767,1 кк
1.2 вес127,0 до обеда еда..1202,5.. потом сорвалась и ела все подряд,соленое,колбасу,баранки..... :ny_tik
2.2 вес 128,2

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Да я все это понимаю,стараюсь исправится,но я уже стала как алкоголики,хитрить,жалеть себя.Я себя ругаю,обзываю,а что толку?

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Получается,я сегодня вернулась к тому с чего я начала .

А я не понимаю, как на такой калорийности вес не движется вниз?
Совсем не понимаю! Хотя, это ведь только одна неделя!

А ты возьми и свою рассаду залей двойным количеством удобрений и не забудь сдобрить солью и жиром .
Это то, что ты с собой делаешь.

добрый день. сорри, что без приглашения. знаем плавали - эффекта ноль, как и пластыря, чудо таблеток и остальной трахтибедохщины в ней одна цель - ваши деньги
тч выбор за вами

это абсолютно лишнее. остановитесь. сделайте глубокий вдох-выдох. вдох-выдох. дышим и успокаиваемся.
переводим дыхание и продолжаем идти дальше к цели.
вы должны понять одно - наедалось это не один день, и вчера не получится стать стройной. будут ошибки, но надо продолжать идти к цели - здоровье и молодость /лишние кг прибавляют возраст, отсутствие уменьшают возраст/.
удачи вам

В том то и дело,поэтому и срыв,наверное это все-же сидячий образ жизни ,возраст и болезни.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Ты почти угадала ,я залила несколько стаканчиков с рассадой,сегодня выкинула,надо пересмотреть свое поведение.

Совершенно согласна - ругать себя не надо! Сорвалась - запиши 3000 ккал (или 4000) и продолжай дальше (это чтобы было видно от чего вес подскочил). На следующий день уже соблюдай положенное, да и все. Главное не надо все время начинать, надо продолжать!