Валерьян - супер

Ага! При нашем громадном размере и скорости, это имя им видимо звучит успокоительно

Секс по телефону:
— Я сейчас снимаю один чулок... теперь второй... сейчас третий...
— Ты что, из Чернобыля?

— Нет, я из Новосибирска . Холодно у нас тут очень...

Надо было добавить: шерстяной чулок

вам бы все хиханьки да хаханьки )))))
а нас уже поддастали эти морозы Скорей бы вожделенные -20°


У меня вчера случился день полного выпадения из режима Из-за срочной работы все время сидела без спорта, волновалась, ничего не считала и не готовила. Зато на ужин муж заказал доставку и, когда я к ночи закончила и все сдала, у меня случился праздник живота. Вобщем привес конечно В условиях морозов и калорийность не понизишь особо... так что буду готовить штрафы видимо.

Эх, Наташ, у меня без всяких праздников живота привес конкретный, больше 1кг уже Исключила с сегодняшнего дня свой любимый горький шоколад и сыр. А будет ли толк, от таких страшных самоограничений

ванчоус
Альбина, привет!
Что-то у нас непруха какая-то дерзкая пошла Но отчаиваться нельзя, ибо это временное явление . У тебя так и вовсе - ложка дегтя в бочке меда вон посмотри сколько уже скинуто уверенно и планомерненько так. Результат - супер!!! Просто знай, что это уйдет в ближайшее время. Ограничила и посмотри, вдруг этого будет достаточно?
Кстати, у тебя калорийность и жирочки довольно долго занижены, а подвижности с твоей работой очень много. Наверняка твои 12 тыщ шагов выводят дневную калорийность в район 1000 ккал. Обрати внимание, может метаболизм из-за этого замедлиться решил? Когда долго на низкокалорийной диете, такое бывает. Потом просто меняешь пищевую систему на какое-то время и вес продолжает снижаться.

ванчоус
Вот смотри, у тебя после НГ привес уходить активно начал. Возможно сработал эффект читмила, когда ты себе позволила съесть больше чем обычно и потом снова вернулась в режим похудения. Организм встряхнулся :) грубо говоря. Хотя конечно идеальным читмилом это не назовешь В правильном случае ты просто позволяешь себе в рамках 1 дня, в первой половине, слопать все-превсе, что давно мечтала , а после обеда опять "огурец-курогрудка"

Наташа, я читмилить не умею, я начинаю мести всё подряд в неограниченном количестве А в информере калораж - так по жирам я в 2 раза больше съедаю каждый день. Вот, думаю, подсократить все же, что-ли?

Хм... ну так то норм, меньше 50 жирочков девушкам вобще не стоит потреблять. Норма вроде 0,9 на кг веса.