Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Наталья Ник

Молли По писал(а):

дыхание первично.

да, я так и поняла

Молли По писал(а):

на вдохе перенасыщаешь ее кислородом, который напалмом жжОт в ней жир.

о как

хочу, хочу напалмом жир! :-)

Молли По

есть предупреждение: на тренированных телах эффект может быть смазанным, а то и не быть вовсе (по-моему, я это говорила уже... :du_ma_et:

)

tiagnitania73

Молли По писал(а):

есть предупреждение: на тренированных телах эффект может быть смазанным, а то и не быть вовсе (по-моему, я это говорила уже... )

не знаю, вот как то не верю я во все эти дыхания
может я и не права, но если не вкалывать, то и эффект будет смазанным)))

Молли По

А я верю

и на мне работает. Вообще дыхательные практики уважаю и проверяю на себе, многое остается в обиходе, к моей пользе :-):

tiagnitania73

Молли По писал(а):

А я верю и на мне работает

работает как? какие именно изменения происходят?

Наталья Ник

про дыхательные практики. Во времена бесшабашной моей юности вычитала я в журнале "Работница" про дыхательную гимнастику Ци-гун для уменьшения голода... или аппетита... или и того, и другого. Размещено это было в контексте голодания, чтобы легко голодать было :-)

. Или нет... была это брошюра про похудение, по почте я ее выписала. Похудение при помощи голодания. Ну и собсно было там 3 упражнения дыхательных. Освоила я одно, остальные как-то не зашли мне. Но и этого одного мне тогда хватило. Оно действительно работало, голод пропадал. Не помню, сколько я тогда голодала. Реально ничего не ела. Весов тогда у меня не было, но похудела заметно. Вот ведь все прощает молодой организм, любые издевательства!
Так я к чему. Работают все эти дыхательные штуки. Ну, или не все, а некоторые.
А кстати, надоть упражнение это применять сейчас, когда "не знаю, чего хочу" - может, поможет.

tiagnitania73

не, ну похудеть то понятно, но худая корова еще не газель, хотелось бы и мышици поиметь)))) :gim-nast:

Молли По

эм. вы с какой целью интересуетесь? :hi_hi_hi:

если серьезно. я познакомилась с БФ в 10 году, по книжке. Старалась, обучалась. Там было написано - "измерьтесь по 6 местам, минимум 10 дней делайте комплекс без перерывов и измерьтесь снова". Мои потери были 10 см в сумме без изменения питания (а весила я тогда 70 кг и носила полный такой 48 размер). Потом я по этим 6 местам таких шквальных похудизмов не наблюдала, но размер мой уменьшался, фигура менялась. Вот все 8 лет я практикую его с перерывами, ошеломляющего первого эффекта нет, но даже в весе 66 кг у меня нет боков, "брылек" под лопатками и брюшка. Так что я не знаю, КАК оно работает, да и не сильно вникаю, главное, работает! :-):

(кроме того, я пользую дыхательные упражнения для "успокоиться", для "срочно согреться", от головной боли и вообще, от боли, но пока в стадии освоения). все это выглядит как шаманство, я опасаюсь за свою репутацию, вдруг в рекламе заподозрят, а мне даже неудобно рассказывать, не то что хвалить :smu:sche_nie:

)

Молли По

Наталья Ник писал(а):

надоть упражнение это применять сейчас, когда "не знаю, чего хочу"

о, мне тоже надо!

tiagnitania73

Молли По писал(а):

эм. вы с какой целью интересуетесь?

скорее общепознавательной, тем более что на тренированных оно , как ты говоришь не работает :ne_vi_del:

Правила форума

Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Кто сейчас на конференции