Для того, чтобы процетировать какую то конкретную фразу в сообщении, надо выделить эту фразу и нажать на слово Цитата в колонке слева, это слово находится под ником (ник, потом картинка - в сети или не в сети, - потом это слово Цитата).
Это на всякий случай, как пользоваться форумом. Иногда так удобнее.

О, спасибо! Дошло)

Я думала, что же я выберу. Все таки в голове я - полная. Надо меняться, а не просто худеть

Спасибо, солнышко! И тебя с праздником! Весёлого Рождества!!!

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Мариш, очень многие люди так выбирают. И я так выбирала, даже не задумывалась.

Доброй ночи!
Я опять о психологии.
Мой муж от природы интуитивный едок. Всю жизнь был худым - вес около 70 кг при росте 178 см. Вместе живём уже почти 10 лет. В течение двух лет совместного проживания он набрал около 18 кг, это, кстати, пошло ему на пользу) Все эти годы, он держит этот вес в пределах колебания 1-2 кг. Ест много, любит мясо и всё, что с мясом) Ест только по голоду, останавливается, когда сыт, если на тарелке остался кусочек любимого блюда, доедать не станет. Вот на почве этой его привычки (не доедать) на протяжении 10 лет у нас были споры и ругань) Я его просила доесть "эти 3 пельменя или половинку отбивной или ложку салата", но он категорически отказывался "я сыт, доем позже". Меня эти недоедки ужасно раздражали. И я, для того, чтобы не выбрасывать и чтобы не пропало, доедала. Тихий ужас) Типа: "Нет, не надо выбрасывать, давайте я через силу докушаю, потому что я себя настолько не люблю, что готова наштопать остатками еды, а то ведь они пропадут!"
На сегодняшний день эта проблема ушла. Я уже писала об этом. Остатки еды не стоят в холодильнике, они складываются в контейнер и относятся собакам-кошкам-птичкам. Я получаю моральное удовольствие от того, что могу подкормить животных-птиц, ушли наши ссоры на тему "доедания продуктов", я стала себя больше ценить и любить, стала более разнообразно готовить небольшими порциями: на 1-2 раза покушать. Т.е. принятое решение "никто никого в нашей семье не заставляет доедать" пошло абсолютно всем на пользу.

Polochka
ПРИВЕТ. Так и хочется сказать словами из рекламы : Моя семья....
Вот муж мой точно такой же. Хоть ложку макарон, а оставит.

Привет! Я раньше совсем не понимала, как ему это удаётся??? А сейчас сама такая)

Вот не знаю... Не в осуждение, но просто размышляю...
Да, животных подкармливать это здорово, кто же спорит. Но им я лучше куплю корма магазинного. А детей я приучила (а с ними и муж научился), что в тарелку надо насыпать себе столько, чтобы точно съесть все. Нет, не доедать через силу, просто когда держишь в руке половник помнить, что глаза два, а рот - один. Лучше взять потом добавки, чем оставлять. И еще - я никогда никому не накладываю еду в тарелки, каждая - сама себе, так же и муж. Может это и нарушает стереотип хорошей хозяюшки, зовущих всех к уже накрытому столу, но зато приучает домашних самих думать и планировать чего и сколько съесть.

А когда еда осталась в общей кастрюле - это совсем не беда. Из таких вот "недоедков" получаются очень вкусные запеканки - они прижились у нас в доме еще со времен голодных 90-х - как, по легенде, пицца у итальянцев.

Знаешь, Оксан, у нас в семье примерно так и было, что каждый сам клал себе столько, сколько нужно, сколько он был в состоянии съесть... Однако не у всех уклад таков... Был в моей жизни молодой человек, у которых все было наоборот - когда мы приезжали в гости к его родителям у него мама накладывала всем в тарелки сама, причем накладывала такими нереально огромными порциями, что съесть это было за один раз просто не реально... я с трудом от нее добилась того, чтобы мне накладываемые порции хотя бы в половину урезали...

Конечно не у всех получается готовить по-немногу на 1-2 раза, но к этому надо стремиться...

На здоровье)

Добавлено спустя 9 минут 26 секунд:
Оксаночка, привет!
Ты знаешь, я очень люблю животных, но не настолько, видимо, чтобы покупать для них корм. Мы подкармливаем в основном тех собачек, которые охраняют наш гаражный кооператив, сторожа благодарны, собаки довольны. А ещё мы отвозим овощи, фрукты и те же косточки в конно-спортивную секцию, где занимаются с моим ребёнком совершенно бесплатно из-за того, что он инвалид. Но они там на самообеспечении и мы помогаем им, а ещё родители таких деток, как мы. Там небольшой питомник для собачек, много кошечек. Но туда мы и крупы всякие покупаем и кости говяжьи для того, чтобы еду могли собакам сварить, да и много чего, не об этом речь)
Насчёт самообслуживания. Ты знаешь, в нашей жизни осталось так мало времени для общения и семейных традиций, что я получаю огромное удовольствие от того, что выполняю роль хозяйки на кухне. Хотя мой муж в состоянии и кушать сварить и посуду помыть))) Поэтому иногда промахиваюсь с размером порций. Да и даже когда сам себе накладываешь, можешь промахнуться, т.к. ИП дело такое непредсказуемое. Вроде бы готов слона скушать, а по факту небольшой порции хватает)