Yashma1: Дневник самодисциплины

Yashma1

Дранник_со_сметанкой
Привет, можно на ты.
Собаки - наше всё :dog-walk:

Осознанность тоже не приходит внезапно, она усиливается, когда есть очень сильное желание. Я тоже не робот, иногда не могу удержаться от вкусных неполезностей, но когда увидела результаты, стало жалко просто так их слить.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Молли По
Гликоген печени нужен для экстренной подпитки глюкозой. Просто постарайся съедать немного фруктов, тогда всё будет норм. Ты же не сидишь на безуглеводной диете, так что можно.

Yashma1

Нашла прекрасное :in_love:

Отсюда:
https://www.facebook.com/medgoblin/posts/448407498950667

ХЕленааа13

Молли По писал(а):

Ужыс. зачем ты так много знаешь? :-)

Эти знания привели : с 72 кг к 57.
Когда я была молода :-)

то слышала только о существовании одной формулы идеального веса:До 45 лет это Рост - 110,а после 45 лет можно постепенно набрать до Рост- 100.

Yashma1

Это очень смешно, но я хочу мини-степпер. Вот прямо очень-очень хочу.
Знаю же, что заниматься дома не буду, но хотелочку просто так не остановить.

Единственное, что еще удерживает, это его цена. Не так чтобы совсем дорого, но потратить деньги на подшкафную или поддиванную приблуду как-то жабно.

Yashma1

ХЕленааа13 писал(а):

До 45 лет это ВЕС - 110,а после 45 лет можно постепенно набрать до ВЕС - 100.

Ты будешь смеяться, но я на нее и сейчас ориентируюсь.

Только там не ВЕС, а РОСТ :hi_hi_hi:

ХЕленааа13

точно-РОСТ.Да и мне хочется к 50 годам РОСТ-110 :hi_hi_hi:

Нам до этого чуток осталось.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Yashma1 писал(а):

Это очень смешно, но я хочу мини-степпер. Вот прямо очень-очень хочу.
Знаю же, что заниматься дома не буду, но хотелочку просто так не остановить.

А существует возможность с возвратом товара?Так несколько дней попробовать и вдруг затянет :hi_hi_hi:

Yashma1

ХЕленааа13 писал(а):

точно-РОСТ.Да и мне хочется к 50 годам РОСТ-110 :hi_hi_hi:

Нам до этого чуток осталось.

Да можно и -100, ладно. Главное, чтобы не +100.

ХЕленааа13 писал(а):

А существует возможность с возвратом товара?Так несколько дней попробовать и вдруг затянет :hi_hi_hi:

Поначалу оно точно затянет, а что будет через полгодика?
Да и не люблю я такое. Если уж покупать, то покупать.

Yashma1

Выхожу из низкоуглеводки, отпуск на носу.
И знаете что?
Выходить-то и не хочется!

Нет, что-то углеводосодержащее я и до сегодня употребляла: молочку, помидоры, горох, чечевицу, всякое разное. Черешня опять же, без нее никак. Но совершенно не тянет на гречку, макароны, даже картошку. Привыкла. Сейчас потихоньку включаюсь в нормальный рацион, чтобы в первый же день организм на радостях не залился водой, литриков так 10.

Как в том анекдоте: бабка, ты чо, так нельзя, надо себя заставлять :-)

Молли По

Марина, о, как я тебя понимаю)))) Я бы век не ела эти картохи-макароны, но что делать! Избегаю, но они же как партизаны, за каждым углом :-)

Я делаю себе выпечку из овсянки и каждый день ее употребляю. И типа десерт, и хлеб, и углеводы - и не страшен внезапный рис :-)

Yashma1

Молли По
Я припала на хлебцы, они заменяют и хлеб, и печеньки. Нашла удачные, которые действительно съедобные, чуть подсоленные.

Правила форума

Yashma1: Дневник самодисциплины

Кто сейчас на конференции