Я похудею, вот увидите!

Polochka

Ванда Казимировна
Хорошие объёмы) Модельные прям)

Ванда Казимировна

Итак, друзья. Почему тут эта картинка?
Потому что Д - значит дисциплина.
В Новом году начинаю организованную борьбу с лишним весом, безо всякого разброда и шатаний.
Четкие правила, никаких отступлений, беспрекословное следование приказам, никакого жевания соплей, лени и дуракаваляния.
А приказы такие:
1. Лесли - 4 -5 мили каждый день.
2. Джилл Риппы - каждый день,
3.Джилл "Метаболизм" понед./ четверг
4. Тренажеры - вт., ср, пт.
5. Меню - выкладывать ежедневно с завтрашнего дня.
6. От 10000 до 15000 шагов
7. Витамины не забывать пить
8. Гонять детей в плане учебы и спорта.

Итого - каждый день - набирать минимум 6 баллов. Воскресенье - отгул.
За каждый ненабранный балл - 20 приседаний, 20 отжиманий, 10 берпи.

Отчеты - каждый день.

ЛедиКетт

Ванда Казимировна писал(а):

CaptainKat писал(а):

главное, что ты понимаешь и не будешь расстраиваться)) умничка, что удержалась!

Привет!
Я - то настроила себя, что не буду переживать из- за привеса, а его не оказалось! :ta_n_cor:

Ура! 65.2...
Не, по сравнению с 30 декабря +400г, но это мелочи. Тут может, даже из - за цикла эти граммы.

Померила наконец свои объемы для конкурса "Ходьба с Лесли"...
ОТ 76 см ( в начале сентября было 93 см, итого минус 17 см :cool_cool:

)
ОБ 99 см - и тут я удивилась, потому что у меня при весе где- то 62 -63 кг в студенчестве (когда я толстела в сессию и потом срочно садилась на диету) бедра были 105, все -таки, видно, беговая дорожка и Джил делают свое дело... ( в сентябре было 116 см, итого тоже -17 см)
ОГ 92 см ( ну я "модель" прямо!) :hi_hi_hi:

Модель !!! Суперрррр!!! Немного завидую даже,с сегодняшнего дня тоже в бой с весошм.И я в конкурсы записалась.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Ванда Казимировна писал(а):

Итак, друзья. Почему тут эта картинка?
Потому что Д - значит дисциплина.
В Новом году начинаю организованную борьбу с лишним весом, безо всякого разброда и шатаний.
Четкие правила, никаких отступлений, беспрекословное следование приказам, никакого жевания соплей, лени и дуракаваляния.
А приказы такие:
1. Лесли - 4 -5 мили каждый день.
2. Джилл Риппы - каждый день,
3.Джилл "Метаболизм" понед./ четверг
4. Тренажеры - вт., ср, пт.
5. Меню - выкладывать ежедневно с завтрашнего дня.
6. От 10000 до 15000 шагов
7. Витамины не забывать пить
8. Гонять детей в плане учебы и спорта.

Итого - каждый день - набирать минимум 6 баллов. Воскресенье - отгул.
За каждый ненабранный балл - 20 приседаний, 20 отжиманий, 10 берпи.

Отчеты - каждый день.

Ух ты...слизну план у тебя.Правда немного нагрузку уменьшу,не успею столько всего за день...Хотя вот потеплеет и с коляской шагов может и наберу столько.

Ванда Казимировна

Polochka писал(а):

Ванда Казимировна
Хорошие объёмы) Модельные прям)

Спасибо!

Ну, я та еще "модель"...
Но вот ОБ порадовал. Потому что у меня они всегда были основной проблемной зоной, даже и в юности.
Хотя, я помню, к свадьбе дохуделась до 52 кг. Вот тогда - были реально классные параметры (запомнила, когда платье свадебное шили). И то - не модельные, т.к. я гиперстеник.

ЛедиКетт

А меню опять голодное ?

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Случайно не пробовала салат из свежей тыквы ? Где то видела рецепт.хочу попробовать.Вообще хочу побольше овощей кушать.

Ванда Казимировна

Катрина смирноваа писал(а):

Модель !!! Суперрррр!!! Немного завидую даже,с сегодняшнего дня тоже в бой с весошм.И я в конкурсы записалась.
.

Спасибо за комплимент!
ОБ порадовал. ОТ пока нет.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

Катрина смирноваа писал(а):

А меню опять голодное ?.

Да, куда деваться. :ny_tik:

Пока так до марта, а там посмотрим...
Салат из свежей тыквы - интересно... У меня раньше была книжка еще советская, но прямо новаторско - сыроедческая, там о полезных методах приготовления пищи. Там были как раз рецепты салатов из сырой свеклы и тыквы.
Как приготовишь - поделись рецептом!

Marina34

Ванда Казимировна писал(а):

Померила наконец свои объемы

Оль, привет! Результат впечатляет... :cool_cool:

Супер. Сегодня тоже померяюсь

Добавлено спустя 56 секунд:

Ванда Казимировна писал(а):

А приказы такие:

не слишком ли? прямо хорошая нагрузка...

Новая Я*

Привет) почитала твой дневничок) Восхищена упорством! Буду мотивироваться у тебя, можно?))

marver

Оля! Ты молодец! Такая нагрузка каждый день!!!! А как объемы то ушли!!! Я восхищена!!!! :cool_cool:

Любаша74

Привет! Ты просто большая умница с железной силой воли!

Правила форума

Я похудею, вот увидите!

Кто сейчас на конференции