Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:20

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 43 из 146
  [ Сообщений: 1458 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 146  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Polochka
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 10:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна
Хорошие объёмы) Модельные прям)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ванда Казимировна
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 10:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Итак, друзья. Почему тут эта картинка?
Потому что Д - значит дисциплина.
В Новом году начинаю организованную борьбу с лишним весом, безо всякого разброда и шатаний.
Четкие правила, никаких отступлений, беспрекословное следование приказам, никакого жевания соплей, лени и дуракаваляния.
А приказы такие:
1. Лесли - 4 -5 мили каждый день.
2. Джилл Риппы - каждый день,
3.Джилл "Метаболизм" понед./ четверг
4. Тренажеры - вт., ср, пт.
5. Меню - выкладывать ежедневно с завтрашнего дня.
6. От 10000 до 15000 шагов
7. Витамины не забывать пить
8. Гонять детей в плане учебы и спорта.

Итого - каждый день - набирать минимум 6 баллов. Воскресенье - отгул.
За каждый ненабранный балл - 20 приседаний, 20 отжиманий, 10 берпи.

Отчеты - каждый день.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛедиКетт
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 10:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
CaptainKat писал(а):
главное, что ты понимаешь и не будешь расстраиваться)) умничка, что удержалась!

Привет!
Я - то настроила себя, что не буду переживать из- за привеса, а его не оказалось! :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: Ура! 65.2...
Не, по сравнению с 30 декабря +400г, но это мелочи. Тут может, даже из - за цикла эти граммы.

Померила наконец свои объемы для конкурса "Ходьба с Лесли"...
ОТ 76 см ( в начале сентября было 93 см, итого минус 17 см :cool_cool: )
ОБ 99 см - и тут я удивилась, потому что у меня при весе где- то 62 -63 кг в студенчестве (когда я толстела в сессию и потом срочно садилась на диету) бедра были 105, все -таки, видно, беговая дорожка и Джил делают свое дело... ( в сентябре было 116 см, итого тоже -17 см)
ОГ 92 см ( ну я "модель" прямо!) :hi_hi_hi: :-)

Модель !!! Суперрррр!!! Немного завидую даже,с сегодняшнего дня тоже в бой с весошм.И я в конкурсы записалась.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Ванда Казимировна писал(а):
Изображение

Итак, друзья. Почему тут эта картинка?
Потому что Д - значит дисциплина.
В Новом году начинаю организованную борьбу с лишним весом, безо всякого разброда и шатаний.
Четкие правила, никаких отступлений, беспрекословное следование приказам, никакого жевания соплей, лени и дуракаваляния.
А приказы такие:
1. Лесли - 4 -5 мили каждый день.
2. Джилл Риппы - каждый день,
3.Джилл "Метаболизм" понед./ четверг
4. Тренажеры - вт., ср, пт.
5. Меню - выкладывать ежедневно с завтрашнего дня.
6. От 10000 до 15000 шагов
7. Витамины не забывать пить
8. Гонять детей в плане учебы и спорта.

Итого - каждый день - набирать минимум 6 баллов. Воскресенье - отгул.
За каждый ненабранный балл - 20 приседаний, 20 отжиманий, 10 берпи.

Отчеты - каждый день.

Ух ты...слизну план у тебя.Правда немного нагрузку уменьшу,не успею столько всего за день...Хотя вот потеплеет и с коляской шагов может и наберу столько.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ванда Казимировна
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ванда Казимировна
Хорошие объёмы) Модельные прям)

Спасибо! :-|-:
Ну, я та еще "модель"...
Но вот ОБ порадовал. Потому что у меня они всегда были основной проблемной зоной, даже и в юности.
Хотя, я помню, к свадьбе дохуделась до 52 кг. Вот тогда - были реально классные параметры (запомнила, когда платье свадебное шили). И то - не модельные, т.к. я гиперстеник.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛедиКетт
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
А меню опять голодное ?

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Случайно не пробовала салат из свежей тыквы ? Где то видела рецепт.хочу попробовать.Вообще хочу побольше овощей кушать.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ванда Казимировна
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 10:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Катрина смирноваа писал(а):
Модель !!! Суперрррр!!! Немного завидую даже,с сегодняшнего дня тоже в бой с весошм.И я в конкурсы записалась.
.

Спасибо за комплимент!
ОБ порадовал. ОТ пока нет.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Катрина смирноваа писал(а):
А меню опять голодное ?.

Да, куда деваться. :ny_tik: Пока так до марта, а там посмотрим...
Салат из свежей тыквы - интересно... У меня раньше была книжка еще советская, но прямо новаторско - сыроедческая, там о полезных методах приготовления пищи. Там были как раз рецепты салатов из сырой свеклы и тыквы.
Как приготовишь - поделись рецептом!

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marina34
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 11:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Померила наконец свои объемы

Оль, привет! Результат впечатляет... :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Супер. Сегодня тоже померяюсь

Добавлено спустя 56 секунд:
Ванда Казимировна писал(а):
А приказы такие:

не слишком ли? прямо хорошая нагрузка...

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Новая Я*
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 12:03 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2017
Сообщения: 15
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
Привет) почитала твой дневничок) Восхищена упорством! Буду мотивироваться у тебя, можно?))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
marver
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 12:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Оля! Ты молодец! Такая нагрузка каждый день!!!! А как объемы то ушли!!! Я восхищена!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Любаша74
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 13:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Ты просто большая умница с железной силой воли!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 43 из 146
  [ Сообщений: 1458 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 146  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, annasergeevna_80_2, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, Елена55, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Krasivay, Ksyu, lina52, Lipa, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, realkea, SentiBot, shipovnik, Svetlana Kuznetsova, svs1122, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, xelena555, YandexBot, Королева мечей, Вера1959, ИринаMIA

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB