Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечты...

Заюша40

Не болей

Скоро все закончится, я точно знаю, я узнавала :-)

Доза Счастья

Заюша40 писал(а):

Не болей

Скоро все закончится, я точно знаю, я узнавала :-)

Спасибо, Ириш) сегодня уже лучше, конечно. На весы вскочила сегодня, думаю а вдруг уже все ок... ага, +1кг :-)

Доза Счастья

Моя менюшка на сегодня :e-d-a:

Ккал - 2250.20
Б - 141.50
Ж - 81.77
У - 232.03

Мама сыночков

Оля, привет! :-):

Прочитала весь твой дневничок, ты большая молодец! :bra_vo:

Терпения тебе желаю и силы воли непоколебимой :cool_cool:

У меня проблемы с силой воли, когда есть возможность поесть любимой еды, никогда не сдерживаюсь. Я уже близка к своему заветному весу, стала очень много позволять себе, за что приходится расплачиваться :ny_tik:

svet.light

Оля, привет!
У меня и побольше 1-го кг бывало привешивало. Как пришло, так и уйдет. Не переживай.

Доза Счастья

Мама сыночков писал(а):

Оля, привет! :-):

Прочитала весь твой дневничок, ты большая молодец! :bra_vo:

Терпения тебе желаю и силы воли непоколебимой :cool_cool:

У меня проблемы с силой воли, когда есть возможность поесть любимой еды, никогда не сдерживаюсь. Я уже близка к своему заветному весу, стала очень много позволять себе, за что приходится расплачиваться :ny_tik:

Привет) Спасибо большое!

Ты тоже большая умничка, я заглянула в твой дневник) Отлично выглядишь :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

svet.light писал(а):

Оля, привет!
У меня и побольше 1-го кг бывало привешивало. Как пришло, так и уйдет. Не переживай.

Привет, Светлан) Да я знаю, что уйдет... так всегда и бывает... Просто сегодня месяц как я считаю КБЖУ и хотелось подытожить. Но увы) К выходным думаю напишу большой пост и буду радоваться -4кг)

Доза Счастья

Всем привет)

Вес мой пока так и стоит... Уже жду ни могу окончания Кд) Сегодня иду на тренировку, уже чувствую себя хорошо!

Менюшка на сегодня :e-d-a:

Ккал - 2261.70
Б -148.17
Ж - 82.05
У - 241.61

Заюша40

Оль, смотрю у тебя кашка на ужин. Я вот исключила каши вечером, оставила на завтрак или обед. Организм вроде как лучше на такое изменение реагирует

Доза Счастья

Заюша40 писал(а):

Оль, смотрю у тебя кашка на ужин. Я вот исключила каши вечером, оставила на завтрак или обед. Организм вроде как лучше на такое изменение реагирует

Ага, у меня углеводы медленные всегда на ужин есть. И на завтрак и на обед :-)

Если я их уберу, буду голодная... Ну и вроде как с ними вес тоже уходит хорошо. Мой вот вообще похудел на 4.6 кг :-)

Ему бы больше уже и не надо худеть.

И я если честно даже не знаю, чем углеводы набирать тогда и как остаться не голодной, если кашу один раз есть :ne_vi_del:

Вайлет

Углеводы на ужин - это нормально

Правила форума

Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечты...

Кто сейчас на конференции